Rosemary Tea | हा चहा पिऊन दिवसाची करा सुरूवात; तुम्हाला 7 आश्चर्यकारक फायदे मिळतील, जाणून घ्या
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Rosemary Tea| हवामान काहीही असो, बरेच लोक सकाळची सुरुवात चहा पिऊन करतात. परंतु रिकाम्या पोटी दुधासह चहा पिण्यामुळे पचन समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत आपण आपला रोजचा चहा रोजमेरी चहाने बदलू शकता. हे औषधी वनस्पतींपासून तयार केलेला एक हर्बल चहा (Rosemary Tea) आहे. यात अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-व्हायरल, अँटी-मायक्रोबियल, अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. हे सेवन केल्याने, पचन सुधारण्याबरोबरच, आजार होण्याची शक्यता अनेक पटीने कमी होते.
साहित्य
ताजे वाळलेले रोजमेरी पाने – 1 चमचा
पाणी – 250 मि.ली.
मध – चवनुसार
लवंगा – 2
वेलची – 1
पद्धत
पॅनमध्ये सर्व साहित्य मिसळा आणि १० मिनिटे उकळवा. त्यानंतर गाळून कोमट पाणी प्यावे. आपण दिवसात २ कप रोजमेरी चहा पिऊ शकता.
चला तर मग हा चहा पिण्याचे फायदे जाणून घेऊया
1) मधुमेह नियंत्रणात ठेवा
शरीरात रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. तसेच साखरेची वाढलेली पातळी कमी करण्यात मदत करते. अशा परिस्थितीत मधुमेहाच्या रुग्णांनी हा चहा सेवन केलाच पाहिजे.
2) मेंदूसाठी फायदेशीर
रोझमेरी चहाचे सेवन केल्याने मनाला शांती मिळते. यामुळे ताण कमी होतो आणि अधिक चांगले कार्य करण्यास मदत करते. त्याच वेळी ते स्मरणशक्ती वाढवण्यास देखील मदत करते.
3) दृष्टी वाढवा
पौष्टिक आणि अँटी-ऑक्सिडेंट गुणधर्मयुक्त, रोझमेरी चहा डोळे निरोगी ठेवण्यास मदत करते. यासह, दृष्टी वाढवण्यास यामुळे संबंधित समस्यांना प्रतिबंधित करते.
4) रक्त परिसंचरण चांगले होते
या हर्बल चहाचे सेवन केल्याने शरीरात रक्ताभिसरण योग्य प्रकारे होते. अशक्तपणा,थकवा दूर होतो आणि दिवसभर ताजेपणा जाणवतो. त्याच वेळी कामाचा थकवा हा चहा पिल्याने दूर होईल आणि ताजेपणा येईल.
5) रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करते
आज जगभरात कोरोनाचा प्रसार टाळण्यासाठी रोग प्रतिकारशक्ती वाढविणे फार महत्वाचे आहे. अशा परिस्थितीत रोजच्या आहारात रोजमेरी चहा घेणे हा एक उत्तम पर्याय आहे. त्याचे सेवन कोरोना आणि इतर हंगामी आजारापासून संरक्षण करते.
6) निरोगी पाचक प्रणाली
व्यस्त जीवनशैली मुळे लोक त्यांच्या आरोग्याची योग्य काळजी घेऊ शकत नाहीत. अशा परिस्थितीत बहुतेक लोकांना पचन समस्यांचा सामना करावा लागत आहे. अशा परिस्थितीत रोज १-२ कप रोजमैरी चहा पिल्याने पचन सुधारण्यास मदत होते. तसेच पोटदुखी, अपचन, पित्त इत्यादीसारख्या पोटाशी संबंधित समस्यांपासून आराम मिळतो.
7) त्वचा चमकत जाईल
रोज़मेरी चहामध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-ऑक्सिडंट अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात.
याच्या सेवनाने रक्त परिसंचरण सुधारते.
अशा परिस्थितीत कोरडेपणा, इसब आणि इतर त्वचेशी संबंधित या समस्या काढून टाकून चेहऱ्यावर चमक येते.
Web Titel :- Rosemary Tea | know the benefits of rosemary tea
Join our Whatsapp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Today petrol price | पेट्रोल डिझेलच्या दरात आज पुन्हा दरवाढ; जाणून घ्या आजचे दर