Sinus Problem | बदलत्या हवामानात सायनसच्या समस्येने आहात त्रस्त, तर ‘या’ 4 घरगुती उपायांनी मिळेल आराम

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Sinus Problem | दिवसा गरमी तर कधी रात्री थंडी. कधी कडकडीत उन तर कधी अचानक पाऊस. हवामानात सातत्याने असे बदल होत आहेत. सध्या अचानकच हवामान बदलत आहे. अशावेळी आजारपण येणे सहाजिकच आहे. हवामानाच्या या बदलाचा मनुष्याच्या शरीरावर वाईट परिणाम होतो. बदलत्या हवामानात लोकांना सर्दी-तापाचा (Cold-Fever) त्रास होतो. हंगामी आजारांच्या बाबतीत संवेदनशील लोकांची सायनसची (Sinus Problem) समस्या सुद्धा वाढते.

 

सायनसच्या आजाराची सुरूवात अ‍ॅलर्जी आणि सर्दी-खोकल्याने होते. अनेकदा सायनस (Sinus Problem) असल्याचे समजत नाही, आणि आपण यास नाकबंद होणे समजतो. सायनसच्या समस्येत बहुतांश लोक औषध, इन्हेलर इत्यादी घेतात. परंतु, तुम्हाला हे माहित आहे का, सायनसच्या समस्येवर घरगुती उपायसुद्धा परिणामकारक ठरू शकतात? आज आपण असेच काही घरगुती उपाय जाणून घेणार आहोत. (Sinus Problem)

 

संसर्ग, अ‍ॅलर्जी (Allergies), सर्दी-ताप आणि केमिकल इरिटेशनमुळे सायनस होऊ शकतो. यामध्ये अनेक समस्या होऊ शकतात :

 

1. चेहर्‍यावर नरमपणा, ताप
2. कान आणि दातांमध्ये वेदना
3. नाकातून श्वास घेण्यास त्रास
4. घशात खवखव
5. चेहर्‍यावर सूज

घरगुती उपाय

1. वाफ घ्या (Take Steam)
सायनसच्या समस्येत नेहमी नाकातून पाणी येत राहाते. अशावेळी स्टीम म्हणजेच वाफ घेणे खुपच लाभदायक ठरते. एका भांड्यात गरम पाणी घ्या आणि टॉवेलचा वापर करत तोंड झाकून घ्या. गरम पाण्याची वाफ जसजशी नाकात जाईल, तुमचे नाक पूर्णपणे खुले होईल. स्टीमने तुम्हाला आराम मिळेल. तुम्ही यामध्ये विक्स, पुदीन्याची पाने इत्यादी सुद्धा टाकू शकता.

 

2. गरम पेय पदार्थ (Hot Drinks)
सायनसची समस्या असेल तर गरम पेयाचे सेवन केल्याने आराम मिळतो. गरम पेय प्यायल्याने नाक उघडते. आयुर्वेदिक चहा किंवा काढा जास्त लाभदायक आहे. सायनसच्या समस्येत अल्कोहल (Alcohol) घेणे नुकसानकार ठरू शकते. हे चुकूनही घेऊ नका.

 

3. चेहर्‍यावर गरम टॉवेल ठेवा
सायनसमध्ये नेहमी नाक बंद होते, ज्यामुळे डोके जड झाल्यासारखे वाटते. अशावेळी गरम पाण्यात टॉवेल भिजवून तो पिळून घ्या, आणि नंतर या टॉवेलने चेहरा झाकून घ्या. यामुळे आराम मिळेल.

 

4. योग्य आराम
अनेक तास बैठे काम करणार्‍यांची सायनसची समस्या आणखी वाढते. सायनसच्या समस्येतून लवकर आराम मिळण्यासाठी जास्तीत जास्त आराम केला पाहिजे.

 

फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा

 

(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)

 

Web Title :- Sinus Problem | if you suffering from sinus problems in the changing climate

 

Join our WhatsApp GroupTelegramfacebook page and Twitter for every update

 

हे देखील वाचा

 

Skin Infection In Monsoon | पावसात त्वचेच्या संसर्गाचा जास्त धोका, ‘या’ 5 चमत्कारी टिप्सद्वारे घ्या काळजी

 

Coconut Water And Diabetic Patients | नारळ पाण्याने डायबिटीजच्या रूग्णांमध्ये वाढू शकते शुगर लेव्हल? जाणून घ्या काय आहे सत्य

 

Sanjay Raut | कैदी नंबर 8959 ! आर्थर रोड कारागृहात संजय राऊत यांची नवी ओळख, जाणून घ्या कसे काढत आहेत दिवस