Skincare Tips : खराब झालेल्या आणि कोरड्या त्वचेला बनवायचं असेल हेल्दी तर करा ‘हे’ उपाय, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – आपल्या त्वचेच्या दुरुस्तीच्या प्रक्रियेस मदत करा. सेंद्रिय, पौष्टिक समृद्ध पदार्थ घेत असल्याचे पहा. प्रक्रिया केलेले अन्न आणि साखर टाळा. त्वचा निरोगी बनविण्यासाठी येथे काही टिपा (निरोगी त्वचा) आहेत.

त्वचेचे नुकसान होण्यामध्ये तीव्र सूर्यप्रकाश, कडक स्किनकेअर क्रीम, डाग व उष्णता या मुळे छिद्र पडतात, ओलावा, अशुद्धता, वृद्धत्वाचे स्पॉट्स होतात. त्वचेला लाली येणे, खाज सुटण, घट्ट त्वचा, हायपर पीगमेंटेशन, गडद डाग, असमान त्वचा टोन, त्वचेचे असंतुलन जसे की जास्त तेलाचे उत्पादन, खोल मुरुम, पुरळ, वाढलेली छिद्र, खराब झालेले त्वचा. ही काही लक्षणे आहेत.

खराब झालेले त्वचेपासून मुक्त होण्यासाठी अँटीऑक्सिडंट्ससह स्किनकेयर उत्पादने वापरा. पौष्टिक पदार्थांची गरज. नेहमी व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ई सारख्या अँटीऑक्सिडेंटचा वापर करा. व्हिटॅमिन सी त्वचेला उजळ बनविण्यात मदत करते. सूर्यापासून होणारे नुकसान कमी करते, वयाचे स्पॉट्स, असमान त्वचा टोन आणि हायपरपिग्मेंटेशन. कोरड्या त्वचेसाठी आणि मुरुमांच्या चट्ट्यांशी संबंधित हानीसाठी व्हिटॅमिन ई खूप चांगला आहे.

दररोज मॉइश्चरायझर करा
जे तेलकट त्वचेशी लढायला मदत करते. तमनु तेल, समुद्री बकथॉर्न, कॅलेंडुला आणि बायोकॉम्पॅसिटील जॉजोबासारख्या सेंद्रिय वनस्पती तेलांचा वापर करा. जे ओलावा निर्माण करण्यास मदत करता. पुष्कळ पौष्टिक, फॅटी-असिडस्. आणि त्वचा पूर्ववत करण्यास मदत करतात.

त्वचेच्या दुरुस्ती प्रक्रियेस मदत करण्यासाठी सेंद्रिय, पौष्टिक समृद्ध पदार्थांचे सेवन करा. प्रक्रिया केलेले अन्न आणि साखर टाळा. त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यासाठी दिवसभर भरपूर पाणी प्या. प्रत्येक जेवणात रंगीबेरंगी खाद्य प्लेट असावी, जी अँटिऑक्सिडेंट-समृद्ध पालेभाज्या, निरोगी चरबी आणि प्रथिने यांचे दर्जेदार स्त्रोत आहे.

– कोणत्याही प्रकारच्या सुगंध असणारी उत्पादने वापरणे टाळा. त्यात नैसर्गिक सुगंध असलेल तेलही असते.
– कच्ची, फळाची साल लावा. मऊ त्वचा एक्सफोलिएट करू नका.
– सिंथेटिक फोमिंग एजंट्स आणि चेहऱ्यावरील क्लीन्झर कोरडे टाळा. सौम्य तेल-क्लीनर निवडा. फेस वॉश म्हणून कच्चा मध वापरा.
– खराब झालेल्या त्वचेवर कोरफड जेल लावा सूर्यप्रकाश, बर्न्स आणि जखमांमध्ये ते मदत करते, जरी मुरुमांशी संबंधित त्वचेच्या नुकसानीसाठी देखील हे चांगले आहे.
– कायाकल्प करण्यासाठी त्वचा तज्ज्ञाचा सल्ला घ्या, ज्यामध्ये चेहरा आणि त्वचेसाठी उपचार आहेत.