Skin Care Tips | चेहरा काही दिवसातच स्वच्छ करते ‘ही’ गोष्ट, असा उजळपणा की पहातच राहतील लोक; केवळ असा करा वापर

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Skin Care Tips | ओट्स (Oats) आरोग्यासाठी तसेच त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. याच्या वापराने त्वचेवर चमक येऊ शकते. आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की ओटमीलमध्ये 18 प्रकारचे अमीनो अ‍ॅसिड (Amino Acid) असतात, जे त्वचेसाठी फायदेशीर असतात. ते त्वचेसाठी संरक्षणात्मक कवच बनवते, जे ऊतींच्या निर्मिती आणि दुरुस्तीमध्ये मदत करते. विशेष म्हणजे ओटमील हे व्हिटॅमिन, कॉपर, थायामिन आणि ओमेगा 3 फॅटी अ‍ॅसिड (Vitamins, Copper, Thiamine And Omega 3 Fatty Acid) सारख्या पोषक तत्वांचा चांगला स्रोत आहे, जे त्वचेच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे (Skin Care Tips).

 

ओट्समध्ये आढळणारे अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी (Anti-Oxidants And Anti-Inflammatory) घटक त्वचेच्या अनेक आजारांपासून संरक्षण करतात. हे चेहर्‍याची खोलवर साफसफाई करून पेशी दुरुस्त करते. चमकणारी त्वचा हवी असेल तर ओट्स चेहर्‍यावर पाच प्रकारे वापरावे (Skin Care Tips With Oats).

 

चेहर्‍यावर ओटमील वापरण्याची पद्धत (How To Apply Oatmeal On Face)…

1. अंड्याचा पाढरा भाग आणि ओटमील (Egg Whites And Oatmeal)

– सर्व प्रथम, एका भांड्यात दोन चमचे ओटमील घ्या.

– त्यात अंड्याचा पांढरा भाग घाला.

– हे मिश्रण 10 मिनिटे त्वचेवर राहू द्या.

– त्यानंतर कोमट पाण्याने चेहरा धुवा.

– यामुळे चेहर्‍यावरील डाग दूर होतात (Skin Care Tips).

2. गुलाब पाणी आणि ओटमील (Rose Water And Oatmeal)

– एका भांड्यात दोन चमचे ओटमील घ्या.

– त्यात एक चमचा मध घाला.

– नंतर त्यात गुलाब पाण्याचे काही थेंब टाका.

– मिश्रण चेहर्‍यावर चांगले लावा आणि 10 मिनिटे राहू द्या.

– त्यानंतर कोमट पाण्याने चेहरा पूर्णपणे धुवा.

– यामुळे चेहर्‍यावरील ताजेपणा टिकून राहील.

 

3. पपई आणि ओट्स (Papaya And Oats)

– सर्व प्रथम कच्च्या पपईचा तुकडा घ्या.

– त्यात दोन चमचे ओट्स घाला.

– थोडे पाणी मिसळा आणि एक चमचा बदाम तेल घाला.

– ही पेस्ट चेहर्‍यावर 15 मिनिटे राहू द्या.

– यामुळे त्वचेवरील टॅन दूर होतात.

 

4. हळद आणि ओट्स (Turmeric And Oats)

– सर्व प्रथम, एका भांड्यात दोन चमचे ओटमील घ्या.

– त्यात थोडी हळद आणि गुलाबजलाचे काही थेंब टाका.

– हे मिसळून चेहर्‍यावर लावा आणि स्क्रब करा.

– हे 10 मिनिटे चेहर्‍यावर राहू द्या.

– आता कोमट पाण्याने चेहरा धुवा.

– यामुहे चेहर्‍यावरील साचलेली घाण निघून जाईल.

5. बदाम आणि ओट्स (Almonds And Oats)

– सर्व प्रथम 2 चमचे ओट्स घ्या.

– नंतर 5 बदाम आणि दूध किंवा दही घ्या.

– बदाम बारीक करून पावडर बनवा.

– एक चमचा ओट्समध्ये बदाम पावडर मिसळा.

– नंतर त्यात दही आणि दूध घाला.

– ही पेस्ट त्वचेवर 15 मिनिटे राहू द्या.

– नंतर कोमट पाण्याने त्वचा स्वच्छ करा.

– असे केल्याने त्वचा एक्सफोलिएट होते.

 

Web Title :- Skin Care Tips | skin care tips skin care routine oats face pack

 

फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा

 

(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)

 

Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update

 

 

हे देखील वाचा

 

Diabetes च्या रूग्णांचे असे असावे दुपारचे जेवण, ‘या’ वस्तूच्या भाकरीसोबत खा ‘ही’ डाळ

 

Fruits And Vegetables For Asthma | ‘या’ फळे आणि भाज्यांमुळे होतात दम्याची लक्षणे कमी; जाणून घ्या

 

Diabetes | ‘या’ चुकांमुळे वाढते ब्लड शुगर, जाणून घ्या कसा होता डायबिटीज