Sole Pain | टाचेमध्ये सुया टोचण्यासारखे वाटते का? काळजी करू नका, ‘या’ उपायांचा अवलंब करा
file photoपोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Sole Pain | रात्री झोपताना पाय दुखणे (Foot Pain) ही समस्या तुम्हाला प्रचंड त्रास देते आणि तुम्हाला झोपणे कठीण होऊन बसते. तळवे आणि सुई टोचल्यासारख्या वेदनांमागे (Sole Pain) अनेक कारणे असू शकतात (Causes Of Sole Pain). काही घरगुती उपचारांच्या मदतीने तुम्हाला आराम मिळू शकतो (Pain In Sole Follow These Home Remedies).
हळद (Turmeric) :
ही अशी सुपरफूड आहे, त्यात असलेले गुणधर्म तुम्हाला अनेक समस्यांमध्ये आराम देण्याचं काम करतात. तळपायातील सुयांची टोचणीसारखी भावना आणि तीव्र वेदनांनी (Sole Pain) त्रस्त असाल तर हळदीचा वापर करून या समस्यांपासून मुक्ती मिळू शकते. आपण हळदीचे दूध (Turmeric Milk) पिऊ शकता किंवा नारळ तेल आणि मोहरीच्या तेलात हळदीची पेस्ट तळव्यावर लावू शकता. पेस्ट लावल्यानंतर कापड बांधा. या कोटिंगमुळे संसर्ग तर कमी होईलच शिवाय वेदनाही दूर होतील.
कारल्याची पानं (Bitter Melon Leaves) :
डायबेटीजच्या रुग्णांच्या आहारात कारल्याचा समावेश करा, याचे खूप फायदे होतात, पण तुम्हाला माहीत आहे का कारल्याची पानंही खूप उपयोगी आहेत? सुया टोचण्याची समस्या आणि तळपायांमध्ये वेदना होत असतील तर कारल्याची पाने स्वच्छ करून मिक्सीमध्ये वाटून त्याची पेस्ट तयार करावी. ती पेस्ट तळव्यांवर लावून थोडा वेळ तशीच राहू द्या. असे केल्याने तळपायांचे दुखणे दूर होऊन टोचणीलाही आराम मिळेल.
एरंडेल तेल (Castor Oil) :
तळपायांमध्ये सुया टोचणे आणि वेदना ही आपल्यासाठी एक मोठी समस्या आहे, ज्यातून मुक्त होण्यासाठी एरंडेल तेलाचा वापर देखील करू शकता. एरंडेल तेलात वेदना कमी करणारे गुणधर्म असतात. तळपायांमध्ये वेदना आणि टोचण्याच्या समस्येला तोंड देण्यासाठी एरंडेल तेल थोडं गरम करून तळव्यांवर ठेवून त्यावर पट्टी बांधावी. रात्रभर बँडेज चालू ठेवा, ज्यामुळे तुम्हाला वेदनेत आराम मिळेल.
सफरचंद व्हिनेगर (Apple Cider Vinegar) :
सफरचंद व्हिनेगरचे अनेक फायदे आहेत. सफरचंद सायडर व्हिनेगर केवळ वजन कमी करण्यातच नव्हे तर आरोग्याच्या बर्‍याच समस्यांमध्ये देखील फायदा होतो (Health Benefits Of Apple Cider Vinegar). आपल्याला माहीत आहे काय की हे तळपायातील वेदना कमी करण्यासाठी देखील हे वापरले जाते? तळव्यांशी संबंधित समस्यांमध्ये आपल्याला एक ग्लास कोमट पाण्यात २ चमचे सफरचंद व्हिनेगर मिसळावे लागेल . आता त्यात थोडे मध घालून प्यावे. असे केल्याने तुम्ही या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता.
ग्रीन टी (Green Tea) :
ग्रीन टीचा वापर वेदना कमी करण्यासाठी केला जातो. ग्रीन टीमुळे नसांमधील वेदना कमी होतात आणि मज्जासंस्था बरी होते.
तळपायातील वेदना दूर करण्यासाठी आपण दिवसातून २ ते ३ कप ग्रीन टी पिऊ शकता.
त्यात तुम्ही आलंही घालू शकता. आल्यामध्ये असलेले दाहक-विरोधी गुणधर्म वेदना आणि सूज कमी करतात.
आल्याच्या सेवनाने रक्ताभिसरण निरोगी राहते आणि स्नायूंना आराम मिळतो.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Sole Pain | pain in soles follow these home remedies
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update