मास्कमुळं घशात खवखवतंय अन् इन्फेक्शन देखील होतंय ?, जाणून घ्या बचावाचे उपाय

पोलीसनामा ऑनलाइन – कोरोना विषाणूमुळे मास्क वापरणे हा जीवनाचा सर्वात महत्वाचा भाग बनला आहे. दिवसभर मास्क लावून ठेवल्यामुळे लोकांना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. यामुळे त्वचेवर मुरुम, पुरळ, जळजळ होण्याची समस्या उद्भवते. त्याच वेळी मास्क परिधान केल्यामुळे लोक संसर्ग किंवा घशात खवखवणे यामुळे ग्रस्त आहेत.

मास्कमुळे का वाढत आहे घशातील संसर्ग

निरोगी राहण्यासाठी आपल्याला आजूबाजूला स्वच्छता राखणे आवश्यक आहे, परंतु बरेच लोक हे मास्कचा वापर करून करत नाहीत. सध्या देशातील निम्म्याहून अधिक लोक सूती किंवा फॅब्रिक मास्क वापरत आहेत, परंतु मास्क घातल्यानंतर ते धुणे आवश्यक आहे. ज्यामुळे बरेच जंतू आणि बॅक्टेरिया घशात जात आहेत. ज्यामुळे संसर्ग आणि घसा दुखण्यासह अनेक समस्या उद्भवतात.

मुखवटा आणि घसा खवखवणे?
घाणेरडे मास्क परिधान केल्याने त्यावर बॅक्टेरिया, विषाणू आणि धूळ शरीरात जाते आणि घशात समस्या निर्माण करते. हेच कारण आहे की आजकाल लोक घशातील संसर्ग, घसा खवखवणे, पुरळ उठणे, जळजळ आणि घसा कोरडा होण्याची समस्या उद्भवत आहे.

कोणत्या लोकांना जास्त समस्या आहेत?
कमकुवत प्रतिकारशक्ती, आजारी लोक आणि गर्भवती महिला हे लवकर बळी पडतात. अशा परिस्थितीत, आपण चांगले डिटर्जंट वापरून दिवसातून १-२ वेळा परिधान केलेला मास्क धुणे गरजेचे आहे. शक्य असल्यास एन -९५ मास्क वापरला.

हे टाळण्यासाठी काय केले पाहिजे?
१) बाहेरून घरी आल्यावर, हात आणि मास्क देखील धुवा, जेणेकरून त्यामध्ये साठलेले जंतू आणि बॅक्टेरिया निघून जातील.
२) नेहमीच मास्क कोमट पाण्याने, हर्बल साबण किंवा शैम्पूने धुवा. हे बॅक्टेरिया चांगल्या प्रकारे काढून टाकते.
३) मास्क धुतल्यानंतर ७ ते ८ तास उन्हात वाळवा आणि नंतर वापरू शकता.
४) वारंवार मास्कला स्पर्श करणे टाळा. मुखवटा काढताना, प्लॅस्टिक किंवा लेस धरून तो काढला पाहिजे, मास्कला स्पर्श न करता काढला पाहिजे. याव्यतिरिक्त मास्क काढून टाकल्यानंतर किंवा धुतल्यानंतर हात स्वच्छ करा.

मास्क कधी घालायचा
१)जेव्हा आपण कोरोना रूग्णाची काळजी घेत असाल तेव्हाच आपल्याला मास्क आवश्यक आहे
२) ताप, कफ किंवा श्वासोच्छवासाची समस्या असेल.
३)परदेशात प्रवास करतानाही मास्क घालणे आवश्यक आहे.

घरगुती उपचारही जाणून घ्या…

१)१ ग्लास कोमट पाण्यात एक चिमूटभर मीठ घालून गुळण्या कराव्यात.
२)रात्री झोपण्यापूर्वी १ ग्लास गरम दुधात १ चमचा हळद आणि चिमूटभर काळी मिरची पावडर टाकून प्या.
३)जेवणानंतर बडीशेप किंवा गुळ खा. हे घसा बरे करते आणि बंद घसा उघडण्यास मदत करते.
४)आले, दालचिनी, तुळस, लवंग किंवा विलायची याचा चहा पिल्यानेही आराम मिळतो.
५)जंक फूड, तळलेले, मसालेदार पदार्थ टाळा.

You might also like