Sore Throat Problems | सर्दीपासून घसादुखीपर्यंत, गरम पाण्याचे सेवन हा एक प्रभावी घरगुती उपाय
file photoनवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – Sore Throat Problems | कोरोनाच्या तिसर्‍या लाटेने आपली सुरूवात केली आहे. देशात या विषाणूची लागण झालेल्यांची संख्याही सातत्याने वाढत आहे. सरकारही तयारीला लागले आहे आणि प्रशासनही सज्ज आहे. मास्क लावणे, हात धुणे, सॅनिटायझिंग, सोशल डिस्टन्सिंग पाळणे हे सध्याचे सर्वात मोठे संरक्षण आहे. त्याचे पालन काटेकोरपणे केले पाहिजे. (Sore Throat Problems)
त्याच वेळी, आहाराद्वारे देखील निरोगी राहण्याचा प्रयत्न करावा. हवामानामुळे होणार्‍या सर्दी-खोकल्याकडे दुर्लक्ष करू नका. कारण ती देखील कोरोनाची लक्षणे असू शकतात. खूप समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेण्यास उशीर करू नका, याशिवाय घरगुती उपायांमध्ये गरम पाण्याचे सेवन करणे खूप फायदेशीर ठरेल.
1. बंद नाक उघडते
गरम पाणी बंद सायनस उघडते. सर्दीमध्ये, सायनस आणि घशात श्लेष्मा जमा होतो, ज्यामुळे सर्वकाही जाम होते. गरम पाणी प्यायल्याने हे अडथळे उघडतात. यासोबतच घसादुखीमध्येही आराम मिळतो. एकदाच पाणी पिण्याऐवजी छोटे-छोटे घोट घेऊन ग्लास रिकामा करा.
2. रक्ताभिसरण सुधारते
शरीरातील रक्ताभिसरण योग्य रितीने होत राहिल्यास अनेक आजारांपासून सुरक्षित राहण्यास मदत होते. त्यामुळे गरम पाणी पिणे गरजेचे आहे. तसेच, गरम पाण्याने अंघोळ केल्याने रक्ताभिसरण सुधारते. (Sore Throat Problems)
3. शरीर डीटॉक्स करते
गरम पाण्याच्या सेवनाने शरीर सहजपणे डिटॉक्स केले जाऊ शकते. योग्य प्रमाणात पाणी पिणे किडनीसाठी चांगले असते. त्यामुळे रक्तातील घाण सहज पातळ होऊन लघवीद्वारे शरीरातून बाहेर पडते. तणाव दूर होतो.
गरम पाणी पिण्याचा आपल्या मज्जासंस्थेवर सकारात्मक परिणाम होतो.
यामुळे मन क्रियाशील आणि तीक्ष्ण होते आणि मूडही चांगला राहतो. जेव्हा मूड चांगला असेल तेव्हा तणाव कमी होतो.
Web Title :- Sore Throat Problems | from cold to sore throat an effective home remedy is to consume warm water
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update