गरजेपेक्षा जास्त लिंबू पाणी पित असाल तर व्हा सावधान, आरोग्याला होऊ शकतं मोठं नुकसान, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाईन – लिंबू पाणी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. आरोग्य तज्ञ वजन कमी करण्यासाठी दररोज सकाळी कोमट पाण्यात मिसळलेल्या लिंबाचा रस पिण्याची शिफारस करतात. त्याचबरोबर, दुपारच्या जेवणानंतर किंवा रात्रीच्या जेवणानंतर लिंबूपाण्याचे सेवन केल्याने अन्न लवकर पचण्यास मदत होते. तथापि, लठ्ठपणापासून मुक्त होण्याच्या प्रक्रियेमध्ये जादा लिंबू पाणी पिणे आणि पचन कायम ठेवणे देखील मायग्रेनच्या वेदना वाढवू शकते. मेलबर्न विद्यापीठातील तज्ज्ञ त्यांच्या अलिकडील अभ्यासाच्या आधारे ही चेतावणी देतात.

संशोधक रेबेका ट्रॉबच्या मते, लिंबामध्ये ‘टायरामाइन’ नावाचे मुबलक अमीनो ऍसिड असते. हे एका नैसर्गिक ‘मोनोमाईन’ ची भूमिका निभावते. तंत्राच्या मते पेशींमधील माहितीची देवाणघेवाण सुनिश्चित करण्यासाठी ‘मोनोमाईन’ एक मुख्य न्यूरोट्रांसमीटर आहे. मज्जासंस्थेतील रक्तवाहिन्या आकुंचन झाल्यामुळे त्याचे प्रमाण जास्त होते. ट्रॉबने नमूद केले की जेव्हा रक्त कमी होते तेव्हा रक्त प्रवाहाच्या वेळी त्यांच्यावर अतिरिक्त दबाव असतो. यामुळे डोक्यात असह्य वेदना होतात.

अवयव बिघडण्याची भीती-

रेबेकाने सांगितले की, लिंबू हा व्हिटॅमिन-सीचा उत्कृष्ट स्रोत आहे. जेव्हा या व्हिटॅमिनची पातळी शरीरात वाढते, तर फळे आणि भाज्यांमध्ये असलेल्या लोह शोषून घेण्याची क्षमता देखील वाढते. जर रूग्ण ‘हेमोक्रोमेटोसिस’सह जनुकीय आजाराने ग्रस्त असतील तर जर ते जास्त लोह जमा करू लागले तर अवयवांचे नुकसान होण्याची भीती वाढते.

पोटदुखी, मळमळ तक्रार-

रेबेकाच्या मते, व्हिटॅमिन-सी जास्त प्रमाणात असल्याने पोटातील ऍसिडचा स्राव वाढण्याची शक्यता असते. यामुळे आम्लतेची समस्या आणि तीव्र स्वरुपाचे कारण बनू शकते. त्या व्यक्तीला केवळ पोटदुखीचा त्रास होत नाही तर घसा, मळमळ, उलट्या आणि अतिसार देखील होतो. गॅस्ट्रोएफॅगेअल रिफ्लक्स रोगाने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांना लिंबू न खाणे चांगले.

तोंडात फोड येणे

अभ्यासात असेही दिसून आले की लिंबूपाण्याचे जास्त सेवन केल्याने तोंडात वारंवार फोड येण्याचे कारण असू शकते. वास्तविक, लिंबूमध्ये असलेले सायट्रिक ऍसिड तोंडाच्या आत असलेल्या ऊतींमध्ये सूज आणि जळजळ होण्याच्या तक्रारींना जन्म देते. यामुळे गरम किंवा थंड काहीतरी खाताना दात आणि दातांमध्ये मुंग्या येणे अशी समस्या जाणवते.

दात कमकुवत वाटणे

लिंबू त्याच्या आम्लीय गुणधर्मांमुळे मुलामा चढवणाऱ्या दातामध्ये कीड लागू शकते. अमेरिकन डेंटल असोसिएशनच्या 2015 च्या अभ्यासात हे उघड झाले आहे. दातांशी त्याचा थेट संपर्क कमी होऊ नये म्हणून संशोधकांनी स्ट्रॉने लिंबूपाणी पिण्याची शिफारस केली होती. इतकेच नाही तर लिंबूपाणी पिल्यानंतर लगेच दात घासणे टाळावे असे सांगितले गेले.

पोलीसनामा न्युज आता टेलीग्रामवर... आमचं चॅनेल (@policenamanews) जॉइन करण्यासाठी येथे क्लिक करा आणि ताज्या व महत्त्वाच्या बातम्या मिळवा. WhatsAPP

You might also like