Swollen Legs Cure | घरगुती उपचारामुळे आपण पायाची सूज आणि वेदनांपासून मुक्त होऊ शकता; जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Swollen Legs Cure | शरीरात पोषणाचा अभाव, पाय मुरगळणे, वजन जास्त असणे, पाय जास्त वेळ लटकवून बसणे, केटरिंगमध्ये निष्काळजीपणा आदी कारणांमुळे काही वेळा पायांना सूज येते (Swollen Foot, Ankle, or Leg). याशिवाय किडनी, हृदय, यकृत आदींशी संबंधित गंभीर समस्यांचे लक्षण म्हणून पायात सूजही येते. सामान्य कारणांमुळे सूज येण्याची समस्या असेल तर इथे दिलेल्या टिप्स ट्राय करा, तुम्हाला आराम वाटेल (Swollen Legs Cure).

 

१) पायात सूज येत असेल तर दोन-तीन लसणाच्या (Garlic) कळ्या थोड्याशा ऑलिव्ह ऑइलमध्ये (Olive Oil) चांगल्या प्रकारे शिजवाव्यात. दिवसातून तीन वेळा या तेलाने मालिश करा. सूज हळूहळू कमी होईल (Swollen Legs Cure).

 

२) दररोज आंघोळ केल्यानंतर कोमट मोहरीच्या तेलाने (Mustard Oil) पंज्यांना मालिश करा. काही दिवसांतच त्याचा फायदा दिसून येईल. दिवसातून दोन वेळा पायाच्या तळव्याची मालिश केल्यास सूजही दूर होते.

 

३) बादलीतील गरम पाण्यात थोडंसं सफरचंदाचं व्हिनेगर (Apple Cider Vinegar) घाला. या पाण्यात टॉवेल भिजवून त्याबरोबर पंजे पिुंसून काढावेत. सूज काही दिवसांतच नाहीशी होईल.

 

४) अर्धा कप पाण्यात दोन चमचे संपूर्ण कोथिंबीर भिजवून घ्या. अर्ध्या तासानंतर धणे दळून पेस्ट बनवून पायांवर लावा. तुम्हाला लवकरच आराम मिळेल.

५) सेंधव मीठ आणि तुरटीची पूड रोज गरम पाण्यात घालून पायांना पाणी द्यावे. सूज हळूहळू कमी होईल.
काकडीचे पातळ काप कापून पायांवर ठेवा आणि सुती कापड बांधा. अर्ध्या तासानंतर पट्टी उघडा, फरक दिसेल.

 

६) तीन ते चार थेंब पेपरमिंट, लिंबू आवश्यक तेल बादलीत अर्ध्या गरम पाण्यात मिसळा.
या पाण्यात पाय १५ मिनिटे बुडवा. लवकरच सूजेपासून आराम मिळेल.

 

या गोष्टीही लक्षात ठेवा (Remember This Things).
– पायात सूज आल्यावर जंक फूड आणि प्रिझर्व्हेटिव्ह फूडचे कमीत कमी सेवन करावे. मीठ आणि साखरेचे संतुलित प्रमाणात सेवन करावे.

– सफरचंद, सीताफळ, केळी, बीट, ब्रोकोली, अंकुरित धान्ये इत्यादी संतुलित-पचण्याजोगे आणि फायबरयुक्त वस्तूंचा आहारात समावेश करा.

– पाय लटकवून बसू नका आणि फार लांब चालू नका.

 

फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा

 

(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)

 

Web Title :- Swollen Legs Cure | swollen legs cure with the help of these home remedies you can get rid of leg swelling and pain

 

Join our WhatsApp GroupTelegramfacebook page and Twitter for every update

 

हे देखील वाचा

 

Latest Study | मृत व्यक्तीचे पुनरुज्जीवन केले जाऊ शकते? अमेरिकन शास्त्रज्ञांनी केलेल्या या प्रयोगाने जगाला आश्चर्याचा धक्काच बसला

 

Blood Sugar Control Tips | ब्लड शुगर वाढल्यास अवश्य प्या हे पाणी, रूग्णांना होईल फायदा; जाणून घ्या

 

Asthma Symptoms | फुफ्फुसात जमा कफ काढतात ‘या’ 4 आयुर्वेदिक वनस्पती; सूज-श्वासाच्या कमतरतेपासून मिळतो आराम