जीवनसत्त्वे

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Fiber Rich Foods | शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी अनेक प्रकारच्या पोषक तत्वांची गरज असते, त्यातील एक म्हणजे फायबर. फायबरमुळे पचनक्रिया मजबूत होते. यासोबतच शुगर लेव्हल (Sugar Level) सुद्धा नियंत्रणात राहते. फायबरयुक्त पदार्थ…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Fig For Weight Gain | वजन कमी करण्यासाठी आपण अनेक युक्ती अवलंबतो, परंतु वजन वाढविण्याचा विचार फार कमी लोक करतात. जे लोक किरकोळ देहयष्टीचे आहेत, ते वारंवार वजन कसे वाढवायचे याचा विचार करत असतात. ते आपल्या आहारात अशा…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Bad Cholesterol | भारतात करोडो लोक हृदयविकाराने (Heart Disease) त्रस्त आहेत आणि हा आकडा सातत्याने वाढत आहे. अलिकडच्या वर्षांत, कार्डिओ व्हॅस्कुलर डिसीज (CVD) मुळे मृत्यू होण्याचे प्रमाण देखील देशात वाढले आहे. सर्वात…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Diet Tips For Uric Acid | यूरिक अ‍ॅसिड कमी करण्यासाठी संतुलित आहार घेणे आवश्यक आहे (Diet Tips For Uric Acid). यामध्ये असे पदार्थ खाऊ शकत नाहीत ज्यामध्ये भरपूर प्युरीन असते. गहू, ज्वारी आणि भाज्या यासारखे फायबरयुक्त…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Bedu Health Benefits | बेडू म्हणजे पहाडी अंजीर उत्तराखंडच्या हिमालयीन प्रदेशात जास्त उंचीवर आढळते. त्याचे विविध आरोग्य फायदे आहेत. बेडू त्याच्या समृद्ध औषधी गुणधर्मांसाठी स्थानिक लोकांमध्ये प्रसिद्ध आहे. अलीकडेच, मन…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Benefits of Sambar | इडली सांबार, वडा सांबार किंवा डोसा सांबार तुम्हाला खूप खावडत असेल, पण तुम्ही ते रोज खात नाही. लोक या गोष्टी अधूनमधून खातात. खरं तर सांबारचा आहारात नियमित समावेश केला पाहिजे. कारण हे आरोग्यासाठी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Girls Health | माणसाच्या व्यक्तिमत्त्वासाठी चांगली उंची असणे आवश्यक आहे. मुलींसाठी हे खूप महत्वाचे आहे. चांगली उंची तुमच्या व्यक्तिमत्त्वासोबत आत्मविश्वास वाढवते (Girls Health). असे मानले जाते की उंच मुली अधिक सुंदर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Coconut Water | नारळपाणी हे एक लोकप्रिय पेय आहे जे जगाच्या कानाकोपर्‍यात प्यायले जाते. आपल्यापैकी बहुतेकांना त्याचे फायदे माहित आहेत. यामुळे त्वचा, चेहरा, केस (Skin, Face, Hair) आणि शरीराच्या अंतर्गत भागाला खूप फायदा…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Natural Blood Purifiers | शरीराच्या सर्व भागांमध्ये ऑक्सिजन (Oxygen) आणि पोषक द्रव्ये पोहोचवण्याव्यतिरिक्त, हार्मोन्सला पेशींपर्यंत नेण्याचे काम रक्त करते. शरीराचे कार्य व्यवस्थित चालवण्यासाठी रक्त शुद्ध आणि विषमुक्त…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Skin Problems | केळी आपल्या त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये नैसर्गिकरित्या त्वचेला सुंदर बनवणारे घटक असतात. केळीमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे (Vitamins) आणि खनिजे (Minerals) असतात. त्यात पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि झिंक…