झिंक

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Benefits of Sambar | इडली सांबार, वडा सांबार किंवा डोसा सांबार तुम्हाला खूप खावडत असेल, पण तुम्ही ते रोज खात नाही. लोक या गोष्टी अधूनमधून खातात. खरं तर सांबारचा आहारात नियमित समावेश केला पाहिजे. कारण हे आरोग्यासाठी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Wonder Seeds For Health | दैनंदिन जीवनात आपण जे काही करतो त्यात हार्मोन्सची भूमिका मोठी असते. जसे कधी झोपावे, काय खावे, किती वेळ चित्रपट पहावा, म्हणजेच दिवसभरात जे काही संकेत मिळतात ते सर्व काही हार्मोन्समुळे घडते.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Men's Health | आजकाल खाण्यापिण्याच्या पद्धतीमुळे पुरूषांना आवश्यक पोषक द्रव्ये मिळत नाहीत. पुरुषांच्या पोषणसंबंधी गरजा स्त्रियांपेक्षा भिन्न आहेत. पुरुषांचे टेस्टोस्टेरॉन वाढण्यासाठी या 5 पोषक तत्वांची गरज असते (Men's…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Curd For Hair | तुमचे केस कमकुवत झाले आहेत, केसांची चमक नाहीशी झाली आहे, केस कोरडे आणि निस्तेज दिसू लागले आहेत, तर समजून जा की तुमच्या केसांची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. पण यासाठी तुम्हाला महागडे शाम्पू, कंडिशनर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Beard Hair Care Tips | केस गळण्याची समस्या पुरुषांसोबतच महिलांमध्येही आढळते, परंतु केस गळण्याव्यतिरिक्त अनेक वेळा पुरुषांच्या दाढीचे केसही गळू लागतात. अशावेळी दाढीचे केस गळण्याचे थांबवणे त्यांच्यासाठी खूप आव्हानात्मक…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Skin Problems | केळी आपल्या त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये नैसर्गिकरित्या त्वचेला सुंदर बनवणारे घटक असतात. केळीमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे (Vitamins) आणि खनिजे (Minerals) असतात. त्यात पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि झिंक…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Eye Care Tips | नट आणि फळे खायला जेवढी चवदार असतात, तेवढीच ती आरोग्यासाठीही फायदेशीर असतात. (Eye Care Tips) ड्रायफ्रूट्स खाणे शरीराच्या प्रत्येक अवयवासाठी फायदेशीर असले तरी, तुम्हाला माहित आहे का की त्यांच्या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Methi And Milk Benefits | मेथीदाणे आणि दुधाचे सेवन केल्याने आरोग्यासाठी अनेक फायदे होतात. मेथीदाणे किंवा पावडर अनेक प्रकारच्या भाज्या आणि खाद्यपदार्थांमध्ये देखील वापरली जाते. मेथीमध्ये प्रोटीन, चरबी, कार्बोहायड्रेट,…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Cinnamon and lemon benefits | दालचिनी आणि लिंबू एकत्र सेवन केल्याने आरोग्यासाठी अनेक फायदे होतात. याशिवाय, दालचिनी आणि लिंबू (Cinnamon and lemon) यांचे मिश्रण तुमचे वजन कमी (weight loss) करण्यासाठी आणि इम्युनिटी मजबूत…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Loss Food | वाढणारे वजन हे कुणालाही त्रासदायक ठरते. एकदा पोटावर आणि कंबरेभोवती पोटाची चरबी जमा झाली की मग त्यातून सुटका करणे खूप कठीण होऊन बसते. अशावेळी तुम्ही तुमच्या दैनंदिन जीवनशैलीत आणि खाण्याच्या…