झोप

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Hypersomnia Symptoms | अनेकदा तुम्हाला जाणवले असेल की रात्रभर झोपूनही कामाच्या ठिकाणी झोप येते. असे का घडते याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? यामागे काही कारण आहे किंवा ही एक सामान्य समस्या आहे का? हा एक आजार असून…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Postpartum Workout | रणबीर कपूर (Ranbir Kapoor) आणि आलिया भट्ट (Alia Bhatt) हे बॉलिवूडमधील सर्वात फेव्हरेट कपल (couple of Bollywood) आहे. या वर्षी १४ एप्रिल रोजी दोघांनी लग्न केले आणि ६ नोव्हेंबर रोजी ते आई-वडील झाले.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Health Care | सहसा जेव्हा आपण थकतो तेव्हा जांभई देतो. याशिवाय झोप पूर्ण झाली नाही तरी वारंवार जांभई येत राहते. जांभई येण्याची अनेक शारीरिक आणि मानसिक कारणे आहेत. थकवा, तणाव किंवा कंटाळा आल्याने जांभई येऊ लागते.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Health Alert | जेव्हा लिव्हरमध्ये फॅटी सेल्स तयार होतात तेव्हा त्याला फॅटी लिव्हर रोग म्हणतात. जेव्हा या फॅटी सेल्समुळे लिव्हरच्या एकूण कार्यावर मर्यादा येतात तेव्हा ही समस्या निर्माण होऊ शकते, ज्यामुळे शरीरात विषारी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Health Tips | रात्री उशिरा जेवणे, जास्त जड खाणे आणि जेवल्यानंतर लगेच झोपणे या सवयी लठ्ठपणासह अनेक गंभीर आजारांना बळी पडू शकता. अन्न खाण्याची योग्य पद्धत देखील तेवढीच महत्त्वाची आहे जेवढे योग्य खाणे. (Health Tips)…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Immunity Boosters | शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी आणि रोगांचा धोका कमी करण्यासाठी जीवनसत्त्वे आणि खनिजे (Vitamins and minerals) खूप महत्वाचे आहेत. ते शरीरातील हाडे-स्नायू-त्वचा विकसित करतात, पेशींची दुरुस्ती करतात आणि…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Fast Aging | आजकालच्या बदलत्या जीवनशैलीमुळे लोक लवकर म्हातारे दिसू लागतात. आपली दिनचर्याच अशी झाली आहे की आपण आरोग्याकडे लक्ष देत नाही. अन्न आणि दिनचर्याही बिघडली आहे. आज आम्ही या बातमीमध्ये अशाच काही सवयींबद्दल…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Face Glow | आजकाल लोक चेहर्‍यावर ग्लो आणण्यासाठी आणि मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी महागड्या स्किन केअर प्रोडक्ट्स (Skin Care Product) चा वापर करतात, परंतु त्यातील बहुतेक केमिकल्स असतात आणि ते त्वचेचा फायदा करण्याऐवजी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Fatty Liver Disease | चांगल्या आरोग्यासाठी पुरेशी झोप (Sleep) घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. सात ते आठ तास गाढ झोप घेण्याचा सल्ला तज्ज्ञ देतात. दुपारी झोपण्याची सवय आरोग्यासाठी चुकीची मानली जात असली, तरी सध्याच्या काळात असे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Loss Breakfast | वजन कमी करणे इतके सोपे नाही, काहीवेळा कठोर आहार आणि जड व्यायाम (Exercise) करूनही अपेक्षित परिणाम मिळत नाही. आपण दिवसाच्या सुरूवातीस वजन कमी करण्याची प्रक्रिया सुरू केली पाहिजे. (Weight Loss…