Browsing Tag

झोप

Immunity Boosters | वेगाने इम्युनिटी वाढवण्यासाठी प्रभावी आहेत ‘या’ गोष्टी, लवकर करा…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Immunity Boosters | शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी आणि रोगांचा धोका कमी करण्यासाठी जीवनसत्त्वे आणि खनिजे (Vitamins and minerals) खूप महत्वाचे आहेत. ते शरीरातील हाडे-स्नायू-त्वचा विकसित करतात, पेशींची दुरुस्ती करतात आणि…

Fast Aging | ‘या’ 5 सवयींमुळे ऐन तारुण्यात दिसू शकता म्हातारे, आजपासूनच व्हा दूर

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Fast Aging | आजकालच्या बदलत्या जीवनशैलीमुळे लोक लवकर म्हातारे दिसू लागतात. आपली दिनचर्याच अशी झाली आहे की आपण आरोग्याकडे लक्ष देत नाही. अन्न आणि दिनचर्याही बिघडली आहे. आज आम्ही या बातमीमध्ये अशाच काही सवयींबद्दल…

Face Glow | रात्री झोपण्यापूर्वी चेहर्‍यावर लावा ही वस्तू, मुरुम-फुटकुळ्या होतील दूर; चेहर्‍यावर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Face Glow | आजकाल लोक चेहर्‍यावर ग्लो आणण्यासाठी आणि मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी महागड्या स्किन केअर प्रोडक्ट्स (Skin Care Product) चा वापर करतात, परंतु त्यातील बहुतेक केमिकल्स असतात आणि ते त्वचेचा फायदा करण्याऐवजी…

Fatty Liver Disease | फॅटी लिव्हरची जोखीम वाढवतात रात्री केलेल्या ‘या’ चूका, अवयव होऊ…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Fatty Liver Disease | चांगल्या आरोग्यासाठी पुरेशी झोप (Sleep) घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. सात ते आठ तास गाढ झोप घेण्याचा सल्ला तज्ज्ञ देतात. दुपारी झोपण्याची सवय आरोग्यासाठी चुकीची मानली जात असली, तरी सध्याच्या काळात असे…

Weight Loss Breakfast | हा एक पदार्थ खाल्ल्याने कमी होईल वजन, केवळ नाश्त्यात करा समावेश

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Loss Breakfast | वजन कमी करणे इतके सोपे नाही, काहीवेळा कठोर आहार आणि जड व्यायाम (Exercise) करूनही अपेक्षित परिणाम मिळत नाही. आपण दिवसाच्या सुरूवातीस वजन कमी करण्याची प्रक्रिया सुरू केली पाहिजे. (Weight Loss…

Climbing Stairs | तुम्हाला जिने चढताना धाप लागते का? या पद्धतींनी मिळेल आराम

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Climbing Stairs | धावपळीच्या आणि व्यस्त जीवनात, अनेक लोक त्यांच्या आरोग्याकडे पूर्ण लक्ष देऊ शकत नाहीत. त्यामुळे शरीरावर खूप वाईट परिणाम होतो. सध्याच्या युगात अस्वास्थ्यकर अन्न आणि शारीरिक निष्क्रियतेमुळे लोक आतून…

Sleeping Tips | ‘या’ पद्धतीने झोपून तर पाहा येईल गाढ झोप, घ्या जाणून

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - धकाधकीच्या जीवनशैलीमुळे काहींना आपल्या शरीराकडे देखील लक्ष द्यायला वेळ नसतो. (Sleeping Tips) तसेच सध्या स्पर्धात्मकयुगामध्ये टिकण्यासाठी सर्वांची धडपड सुरू असेत. त्याचा परिणाम त्यांच्या शारीरिक आरोग्यावर झालेला दिसून…

Belly Fat | पोटाची चरबी कमी करायची असेल तर करू नका ‘ही’ गोष्ट; जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - फास्टफूड (Fast Food), तेलकट पदार्थ (Oily Food) खाण्याचे प्रमाण वाढत चाललं आहे. त्यामुळे आरोग्यावर खूप वाईट परिणाम होत आहे. तसेच काहींना लठ्ठपणाच्या समस्येलाही सामोर जावं लागतं. तर काहीजण आपल्या पोटाच्या चरबीला (Belly…

Insulin Sensitivity | इन्सुलिनच्या कमतरतेने वाढतो डायबिटीज, ‘या’ 5 नॅचरल पद्धतीने वाढवा…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Insulin Sensitivity | हाय ब्लड शुगर (High Blood Sugar) किंवा डायबिटीजच्या (Diabetes) रुग्णांना तुम्ही इन्सुलिनचे डोस घेताना पाहिले असेल. मधुमेहावर नियंत्रण (Diabetes Control) ठेवण्यासाठी इन्सुलिनची गरज (Insulin…