दही

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Constipation | आपण जे काही खातो त्याचा शरीराच्या सर्व भागांवर परिणाम होतो, पण महत्त्वाचे काम पोटाच्या आतच होते, जर आपण शरीराचा हा भाग निरोगी ठेवला नाही तर बद्धकोष्ठता आणि गॅससारख्या समस्या उद्भवू शकतात. जेव्हा तुमची…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - दह्याची (Curd) चव सर्वांनाच आवडते, म्हणूनच प्रत्येक जेवणासोबत ते खायला आवडते आणि विविध पाककृतींमध्ये त्याचा समावेश केला जातो. दह्याचे अनेक फायदे आहेत, ते पोट थंड ठेवते आणि पचनाशी संबंधित समस्या टाळते. यामध्ये कॅल्शियम…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Vitamin Deficiency | व्हिटॅमिन्स आपल्या शरीरासाठी अत्यंत महत्त्वाचे पोषकतत्व असतात, त्याशिवाय आपण चांगल्या आरोग्याची अपेक्षा करू शकत नाही. निरोगी केसांसाठी व्हिटॅमिन डी आवश्यक आहे. या पोषक तत्वाचा सर्वात मोठा स्त्रोत…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Diseases Faced By Women At 30 | वयाच्या 30 वर्षानंतर प्रत्येक महिलने स्वतःची अधिक काळजी घ्यावी लागते. कारण, वयानुसार महिलांच्या शरीरात बदल होत असतात. या बदलांनुसार, त्यांनी स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक आहे. सध्या खराब…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Diabetes | डायबिटीज म्हणजे मधुमेह एक मेटाबॉलिक डिसॉर्डर आहे. जो शरीरात इन्सुलिनच्या कमतरतेने होतो. डायबिटीजच्या रूग्णांना आपल्या खाण्यापिण्याची विशेष काळजी घेण्याची आवश्यकता असते. कारण, यामुळे शरीरात ब्लड शुगर लेव्हल…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Womens Diet | वाढत्या वयाबरोबर महिलांच्या शरीरात अनेक बदल होत असतात. विशेषतः 30 ते 40 वयोगटातील. 40 वर्षावरील महिलांनी त्यांच्या आरोग्याची अधिक काळजी घेतली पाहिजे. वयाच्या 40 व्या वर्षी महिलांचे स्नायू कमकुवत होऊ…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Immunity Boosters | शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी आणि रोगांचा धोका कमी करण्यासाठी जीवनसत्त्वे आणि खनिजे (Vitamins and minerals) खूप महत्वाचे आहेत. ते शरीरातील हाडे-स्नायू-त्वचा विकसित करतात, पेशींची दुरुस्ती करतात आणि…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Breastfeeding Nutrition Food | नवजात बाळासाठी आईचे दूध हे सर्वोत्तम आहार आहे. आई आणि बाळ दोघांच्याही आरोग्यासाठी जन्मापासून ते 6 महिन्यांपर्यंत बाळाला स्तनपान देणे आवश्यक आहे. भारतीय आरोग्य मंत्रालय आणि जागतिक आरोग्य…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - धावपळीच्या जीवनात व्हिटॅमिन बी 12 ची (Vitamin B12) कमतरता ही लोकांमध्ये एक सामान्य समस्या बनत चालली आहे. भारतात करोडो लोक या आजाराला बळी पडत आहेत. आकडेवारीनुसार, भारतातील किमान 47 टक्के लोक बी12 च्या (Vitamin B12)…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Wonder Seeds For Health | दैनंदिन जीवनात आपण जे काही करतो त्यात हार्मोन्सची भूमिका मोठी असते. जसे कधी झोपावे, काय खावे, किती वेळ चित्रपट पहावा, म्हणजेच दिवसभरात जे काही संकेत मिळतात ते सर्व काही हार्मोन्समुळे घडते.…