Browsing Tag

फॅटी अ‍ॅसिड्स

रात्रीचं जेवण वेळेवर घ्या ! ‘हे’ जबरदस्त फायदे होतील अन् गंभीर आजार दूर करण्यास मिळेल…

पोलीसनामा ऑनलाइऩ - आजच्या धक्काधक्कीच्या युगात व्यस्त दिनक्रमामुळे अनेक लोक रात्री उशीरा जेवण करतात. रात्री उशीराने जेवण करणे, हे फक्त वजनावरच नाही तर आरोग्यासाठी देखील नुकसानकारक ठरू शकते. तसेच रात्री उशीरा जेवण केल्याने अनेक आरोग्याच्या…

रोज एक चमचा ‘साय’ खा, निरोगी रहा ; जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन - रोज एक किंवा दोन चमचे साय खाल्ल्याने आरोग्याचे अनेक फायदे होतात, असे तज्ज्ञ सांगतात. सायीमध्ये फॅटी अ‍ॅसिड्स असल्याने हे शरीरातील चरबी जाळण्याचे काम करते. यामुळे वजन कमी करण्यास मदत होते. सायीमध्ये सॅच्युरेटेड फॅट…