Browsing Tag

फॅटी अ‍ॅसिड

वजन कम करण्यासाठी परिणामकारक आहे ‘अळशी’, रिसर्चमधील ‘या’ 3 गोष्टी जाणून घ्या

अळशी एक वनस्पती आहे, जी भारतासह जगभरात आढळते. तिच्या बियांमध्ये औषधी गुण आढळतात. भारत आणि अमेरिका अळशी बीयांच्या उत्पादनात अग्रसेर देश आहेत. या बियांपासून तेल तयार केले जाते. याचे अनेक शारीरीक फायदे आहेत. दृष्टीसाठी अळशी खुप लाभदायक आहे.…

दररोज सकाळी एक अंडे खाण्याची लावा सवय, मिळतील बरेच फायदे, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाईन : आपल्या आहारात अंडी समाविष्ट करून आपल्याला बरेच फायदे मिळू शकतात. अंड्यात अशी अनेक पौष्टिक घटक असतात, जे आपल्याला संतुलित आहार घेण्यास मदत करतात. ब-याच संशोधनात असे निष्कर्ष समोर आले आहेत की, अंडी हा एखाद्या व्यक्तीच्या…

पिस्ता खाण्याचे ‘हे’ 7 फायदे, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन - सुकामेवा खाणे चांगले असते, हेल्दी असते, हे आपण जाणतो. पण तो फारसा खाल्ला जात नाही. म्हणून, मधल्या वेळी लागणाऱ्या भुकेसाठी जंक फूड किंवा इतर अनहेल्दी पदार्थ खाण्यापेक्षा मूठभर पिस्ता खाणे फायदेशीर ठरते. पिस्ता हा चवीला…