Browsing Tag

मेटाबॉलिज्म प्रोसेस

संध्याकाळीही करू शकता व्यायाम, सकाळ एवढाच फायदेशीर

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - सकाळी एक्सरसाइजसाठी वेळ मिळत नसल्यास ऑफिसवरून घरी आल्यानंतर संध्याकाळी एक्सरसाइज करू शकता. एक्सरसाइज, वर्कआउट आणि फिजिकल अ‍ॅक्टिव्हिटीचा फायदा फक्त सकाळ होतो, असे अनेकांना वाटते. परंतु, संध्याकाळी केलेली एक्सरसाइजही…