Browsing Tag

मेडिटेशन

Post-Covid complications : कोरोनातून रिकव्हर झाला आहात ? पोस्ट कोविड लक्षणांकडे करू नका दुर्लक्ष,…

नवी दिल्ली : वृत्त संस्था - कोरोना व्हायरसमधून रिकव्हर झालेले रूग्ण पूर्णपणे निरोगी नसतात, उलट त्यांच्यात पोस्ट कोविड लक्षणे सुद्धा दिसतात. यामुळे निराशा येते. रूग्णांच्या मेंट्रल स्ट्रेंथवर परिणाम होतो. यासाठी पोस्ट कोविड लक्षणांकडे…

High BP Control Tips : कोरोना काळात हाय ब्लड प्रेशरच्या रूग्णांनी कशाप्रकारे नियंत्रित करावा BP,…

नवी दिल्ली : वृत्त संस्था - एका निरोगी व्यक्तीची ब्लड प्रेशर लेव्हल 120/80 एमएमएचजी असते. जर ती 140/90 एमएमएचजी किंवा त्यापेक्षा जास्त झाली तर रूग्णाला हाय बीपीचा रूग्ण मानले जाते. हाय ब्लड प्रेशरची समस्या वाढलेले वजन, चुकीची जीवनशैली अशा…

Post covid recovery : कोरोनाने आलेली कमजोरी दूर पळवा, फुल रिकव्हरीसाठी करा ‘ही’ 10 कामं

नवी दिल्ली : वृत्त संस्था - कोरोनाची हलकी लक्षणे असलेले रूग्ण 14 दिवसात बरे होतात. मात्र, निगेटिव्ह रिपोर्ट आल्यानंतर सुद्धा थकवा आणि कमजोरी कायम राहते. काही लोकांना तर यातून पूर्णपणे ठिक होण्यास 6-8 महिन्यांचा काळ लागतो. लवकर रिकव्हरी आणि…

‘या’ 6 सोप्या उपायांनी बॉडी करा Detox, मिळतील अनेक फायदे

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -   डिटॉक्सिफिकेशनचा अर्थ आपले शरीर आतून आणि बाहेरून रिलॅक्स, क्लिन करण्यासह त्यास पोषण देणे आहे. या प्रक्रियेत विषारी घटक बाहेर काढणे आणि आरोग्यदायी पोषकतत्वांचे सेवन करणे याचा समावेश होतो. यामुळे अनेक आजार दूर…

Tips : तुम्हाला तुमच्या रागावर नियंत्रण ठेवता येत नसेल तर ‘या’ विशेष पद्धतीचा अवलंब करा,…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था -   आपल्या आसपास बरेच प्रकारचे लोक राहत असतात, प्रत्येकाचा स्वभाव वेगळा असतो. बरेच लोक अतिशय सभ्य असतात, तर काही लोक खूपच रागीट असतात. अशा लोकांना राग खूप लवकर आणि अतिशय धोकादायक पद्धतीने येतो. अशा परिस्थितीत काही…

‘कोरोना’च्या काळात एकटे रहाताय, मग मानसिकरित्या निरोगी राहण्यासाठी फॉलो करा…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -   कोरोना व्हायरसच्या युगात एकटे शहरात राहणारे लोक कुटुंबात सदस्यांसोबत रहाणाऱ्या लोकांपेक्षा अधिक घाबरतात. कोरोना व्हायरस डेटा आणि वेगवेगळ्या ठिकाणाहून आलेल्या बातम्या वाचून एकट्या राहणाऱ्या व्यक्तीच्या मनावरही याचा…

आयुर्वेद हाच जीवनाचा आधार, निरोगी जीवनशैलीसाठी ‘या’ 4 गोष्टी लक्षात ठेवणं गरजेचं, जाणून…

नवी दिल्ली, वृत्तसंस्था : आयुर्वेद जगण्याचा एक मार्ग आहे. आपले शरीर पूर्णपणे निरोगी रहावे, यासाठी आपल्याला चांगला आहार, योग, डिटॉक्सिफिकेशन, हर्बल उपचार, मेडिटेशन आणि उत्तम जीवनशैली इत्यादींवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. आयुर्वेद लोकांचे…