Browsing Tag

योगाभ्यास

International Yoga Day : सर्वांगासन ! जाणून घ्या ‘कोरोना’ला दूर ठेवण्यासह…

नवी दिल्ली : वृत्त संस्था - योगाभ्यास एक असा विधी आहे ज्यामध्ये आरोग्यासह मानसिक आणि आध्यात्मिक विकाससुद्धा होतो. यामुळे अनेक रोगांमध्ये एकाचवेळी लाभ होऊ शकतो. कोरोना काळात निरोगी राहण्यासाठी हे उत्तम माध्यम आहे. या अनेक आजारांपासून वाचायचे…

‘फ्लॅट टमी’ तरी देखील ‘नो-टेन्शन’ ! दिवसभरात द्या फक्त 15 मिनिटे, ‘हे’ 7 व्यायाम करा

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - फ्लॅट टमीसाठी जिम, योगासह डाएट आवश्यक असते. परंतु, असेही काही उपाय आहेत जे केल्याने जिममध्ये जाण्याची किंवा खूप मेहनत करण्याची गरज भासणार नाही. केवळ दिवसातून पंधरा मिनिटे दिल्यास तुम्ही स्लिम आणि फिट होऊ शकता.करा…

योगमुद्रासन केल्यानं दूर होतात पोटाचे आजार, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - आपल्या प्राचीन संस्कृतीमध्ये प्रत्येक आजारावर उपचार आहेत. केवळ हे उपचार कसे करावेत याविषयी माहिती असणे आवश्यक आहे. आयुर्वेद, योगाभ्यास असे विविध पर्याय आपल्यासाठी उपलब्ध आहेत. याच माध्यमातून आपण आजार बरे करू कशतो.…

#YogaDay2019 : ‘लैंगिक’ क्षमता जागृत करण्यासाठी योगासनांची ‘विशेष’ भूमिका

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन - तुमचे वैवाहिक जीवन सुरळीत आणि चांगले रहावे यासाठी तुमची सेक्स पॉवर खूपच महत्त्वाचा घटक आहे. कारण सेक्स पॉवरचा परिणाम तुमच्या नात्यावर होतोच शिवाय तुमच्या मानसिकेतवरही होतो. त्यामुळे त्याची विशेष काळजी घेणे गरजेचे…