Browsing Tag

रक्तदाब

ब्लड प्रेशर आणि वजन कमी करण्यासाठी आहारात ‘या’ पदार्थांचा नक्की समावेश करा, जाणून घ्या

नवीदिल्ली : वृत्तसंस्था - रक्तदाब आणि वजन वाढणे या समस्या सध्या खूपच सर्वसाधारण झाल्या आहेत त्यामुळे प्रत्येकाला असे वाटते की, असा एखादा डायट प्लॅन असावा ज्यामुळे सर्व काही नियंत्रणात राहील. त्यावर डॅश डायट हा एक चांगला पर्याय ठरू शकतो.…

वायग्रापेक्षा ‘हे’ फळ प्रभावी ! बिया खाल्ल्यातरी दूर होते नपुंसकत्व

पोलीसनामा ऑनलाइन - आरोग्यासाठी विविध फळे खाण्याचा सल्ला डॉक्टर आणि आहारतज्ज्ञ नेहमीच देतात. कारण फळांमध्ये अनेक जीवनसत्त्वे भरपूर प्रमाणात असतात. तसेच विविध आजारांवर काही फळे रामबाण औषध म्हणून देखील वापरली जातात. यासाठीच औषधी गुणधर्म…

काही आजारांत ‘लसूण’ खाणे आहे धोकादायक ; जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन - लसूण औषधी असून विविध प्रकारच्या आजारात त्याचा वापर औषध म्हणून केला जातो. लसूणाने पदार्थांची चव वाढते. त्यामुळे बहुतांश पदार्थांमध्ये लसूण टाकला जातो. प्रत्येक स्वयंपाक घरात लसूण असतो. मात्र, काही लोकांसाठी लसूण हानिकारक…

तुमच्या ‘बेडरूम’ लाईफला उध्दवस्त करतात खाण्याच्या ‘या’ 10 गोष्टी, तात्काळ…

मुंबई : पोलीसनामा ऑनलाइन - बहुतेक पुरुष लैंगिक संबंध न ठेवण्याचे कारण म्हणून तणाव, थकवा आणि झोपेची कमतरता मानतात. परंतु लैंगिक संबंधात रस न ठेवण्याचे कारण आपले अन्न देखील असू शकते. पुरुष आणि स्त्रियांच्या शरीरात टेस्टोस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेन…

रात्री बाथरुमसाठी वारंवार उठावे लागतं का ? वेळीच सावध व्हा, ‘या’ आजाराला बळी पडू शकता

मुंबई : पोलीसनामा ऑनलाइन - अनेकांना रात्री सतत लघवीला जाण्याची सवय असते. आपल्याला वाटत असेल की, ही गोष्ट सामान्य आहे पण असे नाही. जर तुम्हाला असे होत असेल तर हे आजाराचे लक्षण आहे. आपल्याला असे वाटते की, पाणी जास्त पिल्याने लघवी जास्त होते.…

आता डोळे सांगतील हृदयाचे ‘हाल’, गंभीर आजाराची देईल ‘अचूक’ माहिती

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -  म्हणतात की डोळ्यांतून भाव व्यक्त होतात. हीच बाब आता एका संशोधनातून उघड झाली आहे. या संशोधनात कळाले की डोळे हृदयाच्या समस्येची माहिती देतात. डॉक्टर हृदयविकार असलेल्या रुग्णांच्या आरोग्याची तपासणी त्याचे वय, धुम्रपान…

हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी करा ‘हे’ उपाय

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - आजकाल धावपळीच्या जीवनामुळे हृदयावर जास्त ताण येतो. यामुळे हृदयाच्या आरोग्याकडे दूर्लक्ष करणे धोकादायक ठरू शकते. काही सामान्य गोष्टी जरी पाळल्या तरी हृदय निरोगी ठेवता येते. आहारात केलेल्या बदलांमुळे हृदयविकाराचा झटका…

चांगली झोप न मिळाल्यास होऊ शकतो रक्तदाबाचा त्रास

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम -झोप आणि रक्तदाब यांचा थेट संबंध असल्याचे एका संशोधनातून समोर आले आहे. यासाठी रात्री उत्तम झोप ही किती महत्वाची आहे हे पुन्हा एकदा अधोरेखित झाले आहे. बदललेल्या जीवनशैलीमुळे झोपेचा कालावधी कमी झाला आहे. झोपेच्या वेळाही…

कार्डिओ एक्सरसाइजसाठी उत्तम पर्याय ‘स्पॉट रनिंग’

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - कमी वेळात शरीराला सुडौल, निरोगी करायचे असेल तर स्पॉट रनिंग चांगला पर्याय आहे. स्पॉट रनिंग करण्यासाठी एका जागी उभे राहून जॉगिंग करा. मध्येच पंजांवर जोर देऊन उडी मारा आणि टाचा जमिनीवर टेकवून ठेवा. या व्यायामापूर्वी…

उच्च रक्तदाबावर नियंत्रण ठेवणे अतिशय गरजेचे ; बदलत्या जीवनशैली मुळे प्रमाण वाढते

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - रक्तदाबावर नियंत्रण ठेवणे अतिशय गरजेचे आहे. अन्यथा अनेक धोके त्यामुळे निर्माण होतात. हृदयविकार, मेंदूत रक्तस्त्राव होऊन अर्धांगवायूचा झटका येणे, मूत्रपिंड निकामी होणे, दृष्टिपटलावर रक्तस्त्राव होऊन अंधत्व येणे असे…