वजन कमी

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Summer Diet Tips | अखेर उन्हाळा आला आहे आणि त्यासोबतच अनेक प्रकारच्या फळांचा हंगामही आला आहे. आंब्यासह (Mango) या मोसमात सर्वात जास्त आवडणारे फळ म्हणजे खरबूज (Watermelon Benefits In Summer). कलिंगड, खरबूज, सरदा…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - पोटाची चरबी (Belly Fat) कमी करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. विशेषत: जेव्हा उन्हाळा येतो तेव्हा वजन कमी करणारी अनेक ड्रिंक्स (Weight Loss summer Drinks) चमत्कार करू शकतात. पोटाची चरबी कमी करण्याचा मार्ग म्हणून ड्रिंक्सचे…

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - चांगले आरोग्य (Good Health) आणि वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी प्रोटीन शेकचे सेवन खूप फायदेशीर मानले जाते. पण असे म्हणतात की प्रत्येक गोष्टीचे फायदे आणि तोटे दोन्ही असतात (Protein Shake Side Effects). त्यामुळे जर…

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Mango Eating Tips | अनेकांना उन्हाळा अजिबात आवडत नाही कारण वाढते तापमान, कडक ऊन आणि घाम यामुळे जगणे कठीण होते. त्याच वेळी, काही शौकीन लोक आहेत जे या हंगामाची आतुरतेने वाट पाहत आहेत. याचे कारण म्हणजे उन्हाळ्यात…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Loss | तुम्ही दुधी भोपळ्याची भाजी, दुधी हलवा आणि दुधीचा ज्यूस प्यायला असेलच, पण तुम्हांला हे माहीत आहे का की दुधीचे सूपही बनवले जाते. दुधी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. अनेक पदार्थ दुधीपासून बनवलेले असतात, जे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - आवळा (Amla Benefits) हे एक असे फळ आहे जे शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध, आवळा अनेक आयुर्वेदिक औषधांमध्ये वापरला जातो. शिवाय त्वचेची काळजी, केसांची निगा राखण्यासाठी देखील वापरला जातो. (Amla…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Protein Powder Desi Tip | सर्व न्यूट्रिएंट्समध्ये प्रोटीन शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. प्रोटीन शरीराची अनेक प्रकारे देखभाल करते. वजन कमी करणे असो, फिट राहणे असो, एनर्जी लेव्हल वाढवणे असो किंवा मसल्स बिल्डिंग असो, या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Winter Health | डिटॉक्स ड्रिंक्स प्यायल्याने मेटाबॉलिज्म सुधारते. हे जलद वजन कमी करण्यास देखील मदत करते. हिवाळ्यात आहारात (Winter Health) कोणत्या डिटॉक्स ड्रिंक्सचा समावेश करू शकता ते जाणून घेवूया (detox drinks…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Healthy Oils | हृदय निरोगी (Healthy Heart) ठेवायचे असेल आणि जेवणात तेलाच्या बाबतीत तडजोड करायची नसेल, तर या समस्येवर उपाय आहे. ज्याचा आहारात समावेश करू शकता. जर कोलेस्ट्रॉलची पातळी (Cholesterol Levels) किंवा रक्तदाब…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Loss Tips | लठ्ठपणाने जगभरातील अनेक लोक त्रस्त आहेत, एकदा वजन वाढले की ते कमी करणे अवघड असते. वजन कमी (Weight Loss Tips) करण्यासाठी कठोर डाएट आणि हेवी एक्सरसाइज आवश्यक आहे. सर्वांकडे जिममध्ये घाम गाळण्यासाठी…