Browsing Tag

वर्कआऊट

उन्हाळ्यात आजारांपासून वाचण्याच्या ‘या’ 6 स्पेशल टिप्स? उष्णता आणि डिहायड्रेशनपासून…

नवी दिल्ली : उन्हाळा आपल्यासोबत अनेक आजार घेऊन येतो. तसचे आपली इम्यून सिस्टम सुद्धा प्रभावित करतो. पचन आणि त्वचासंबंधी समस्यांसह फ्लू आणि संसर्गाचा सुद्धा या काळात धोका असतो. सोबतच उष्णतेमुळे सुद्धा मोठे नुकसान होते. उन्हाळ्यात आजारांपासून…

‘ही’ 3 आसनं केल्यास मलायका अरोरासारखी बनेल परफेक्ट फिगर अन् टोन्ड बॉडी, जाणून घ्या

मुंबई : पोलीसनामा ऑनलाइन -    बॉलिवूड अभिनेत्री मलायका अरोरा नेहमीच चर्चेत येते ती कधी ग्लॅमरस फोटोमुळे तर कधी फिटनेसमुळे. तसेच नेहमी वेगवेगळ्या कारणांमुळे चर्चेत येत असते. ती सोशल मीडियावर देखील व्हिडीओ शेअर करून चाहत्यांना फिट राहण्यासाठी…

मधुमेही रूग्णांसाठी खुपच फायदेचे आहेत ‘हे’ 4 वर्कआऊट, मात्र सकाळी केल्यास नाही होणार…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - मधुमेहाने त्रस्त असलेल्याना व्यायामाची नितांत गरज असते. चालणे, धावणे, सायकलिंग करणे, झुंबा नृत्य, असे व्यायाम उत्तम आरोग्यासाठी उपयुक्त आहेत. त्याविषयी माहिती...सायकलिंग हा सर्व व्यायामांपैकी एक उत्तम व्यायाम आहे.…

Photos : मलायका अरोराच्या फिटनेसची पोलखोल ! पोटावरील स्ट्रेचमार्कमुळं जबरदस्त ट्रोल झाली अभिनेत्री

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - बॉलिवूडची हॉट अ‍ॅक्ट्रेस मलायका अरोरा (Malaika Arora) हॉटनेससाठी आणि फिटनेससाठी फेमस आहे. सोशल मीडियावर मलायकाचे हॉट फोटो आणि योगा किंवा वर्कआऊट व्हिडीओ कायमच धुमाकूळ घालत असतात. पुन्हा एकदा मलायका अरोरा आपल्या काही…

मलायका आपली फिगर ‘मादक’ ठेवण्यासाठी करते ‘हे’ 8 उपाय, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन - बॉलिवूड अभिनेत्री मलायका अरोरा वयाच्या ४० व्या वर्षीही फिट आणि तंदुरुस्त आहे. तरुण मुली देखील तिच्या मादक फिगरसाठी वेड्या आहेत. मलायकाची ड्रेसिंग स्टाईल जाणून घेण्यासाठी मुली उत्सुक असतात. आपल्यालाही मलायकासारखे तंदुरुस्त…

Bigg Boss 14 : साडीत रुबीना दिलैकला पाहून अभिनव शुक्ला झाला फिदा, वाचा रोमँटिक लव्हस्टोरी

नवी दिल्ली : वृत्त संस्था - बिग बॉस ( bigg boss)14 ची स्पर्धक रूबीना दिलैक आणि अभिनव शुक्लाने 2018 मध्ये विवाह केला आहे. दोघांना फिरायला आवडते. बिग बॉस (bigg boss)14 ची स्पर्धक रूबीना दिलैक आणि अभिनव शुक्ला एक कपल म्हणून शोमध्ये सहभागी झाले…

Weight Loss Tips : ‘ओवा-जिर्‍या’चा चहा हा वेगानं वजन कमी करण्यासाठी अत्यंत उपयोगी, जाणून…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था -   वजन (Weight) कमी करणे तसे खुप अवघड काम असते. यासाठी लोक अनेक उपाय करताना दिसतात. वर्कआऊट आणि आहारावर विशेष लक्ष देतात. इतके करूनही अनेकांना यश येत नाही. सध्याच्या काळात वजन वाढण्याची मुख्य कारणं म्हणजे चुकीची…