अपचन

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम | हिवाळ्यात फक्त सर्दी-खोकलाच नाही, तर इतर अनेक आजारांची सुद्धा लागण आपल्याला पटकन होते (Benefits Of Ginger In Winter). अशा परिस्थितीत शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी पौष्टिक आहार घेण्याचा सल्ला दिला जातो. या ऋतूमध्ये अशा अनेक…

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम | आले हे औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे (Benefits Of Ginger Water). आयुर्वेदामध्ये आल्याला अत्यंत गुणकारी आणि महत्त्वाचे मानले जाते. प्राचीन काळी याचा उपयोग अनेक रोगांवर उपचार करण्यासाठी केला जात असे. आलं हे अनेक…

नवी दिल्ली : Digestion In Monsoon | पावसाळ्यात बॅक्टेरियांना वाढण्यास अनुकूल वातावरण मिळते. यामुळे पचनसंस्थेशी संबंधित समस्या निर्माण होतात. पचनक्रिया मंद होते, अन्न उशिरा पचते. तसेच अपचन, गॅस, अ‍ॅसिडिटी, बद्धकोष्ठता अशा समस्या निर्माण…

नवी दिल्ली : Health Tips | सकाळी लवकर उठल्यावर ब्रश केल्यावर लगेच काहीतरी खावेसे वाटते. यानंतर बरेच लोक चहा किंवा कॉफी पितात. मात्र, या सवयी अतिशय चुकीच्या आहेत कारण यामुळे पोटात अ‍ॅसिडचे प्रमाण वाढते, ज्यामुळे पोटाशी संबंधित अनेक समस्या…

नवी दिल्ली : Raw Banana | पिकलेली केळी लोक अनेकदा खातात. पण, कच्च्या केळीचे सेवन करणारे फार कमी लोक आहेत. काहीजण कच्च्या केळ्याची भाजी, भरीत किंवा चिप्स खातात, पण त्याचा वापर इतर भाज्यांच्या तुलनेत कमी होतो. निरोगी राहण्यासाठी कच्च्या…

नवी दिल्ली : Triphala Benfits | त्रिफळा एक आयुर्वेदिक चूर्ण आहे, जे अनेक प्रकारच्या समस्यांपासून आपले संरक्षण करते. पोटदुखी, बद्धकोष्ठता, गॅस आणि पोटात पेटके या समस्यांवर ते लाभदायक आहे. त्रिफळामध्ये फायबर, व्हिटॅमिन सी आणि कार्बोहायड्रेट्स…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - गर्भधारणा (Pregnancy) ही अशी वेळ असते जेव्हा काही महिलांना गोड तर काहींना मसालेदार पदार्थ खाण्याची इच्छा होते. जर तुम्हालाही सतत गोड खाण्याची इच्छा होत असेल आणि काहीतरी आरोग्यदायी खाण्याची इच्छा (Jaggery During…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - आवळा (Amla Benefits) हे एक असे फळ आहे जे शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध, आवळा अनेक आयुर्वेदिक औषधांमध्ये वापरला जातो. शिवाय त्वचेची काळजी, केसांची निगा राखण्यासाठी देखील वापरला जातो. (Amla…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Health Tips | रात्री उशिरा जेवणे, जास्त जड खाणे आणि जेवल्यानंतर लगेच झोपणे या सवयी लठ्ठपणासह अनेक गंभीर आजारांना बळी पडू शकता. अन्न खाण्याची योग्य पद्धत देखील तेवढीच महत्त्वाची आहे जेवढे योग्य खाणे. (Health Tips)…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Fiber Rich Foods | शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी अनेक प्रकारच्या पोषक तत्वांची गरज असते, त्यातील एक म्हणजे फायबर. फायबरमुळे पचनक्रिया मजबूत होते. यासोबतच शुगर लेव्हल (Sugar Level) सुद्धा नियंत्रणात राहते. फायबरयुक्त पदार्थ…