पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Loss Without Gym Diet Plan | आज जगभरात लठ्ठपणा (Obesity) ही एक मोठी समस्या म्हणून उदयास येत आहे. लठ्ठपणा आटोक्यात आणण्यासाठी लोक विविध उपायांचा अवलंब करतात, तसेच आहारावर नियंत्रण (Dietary Control) ठेवतात, तरीही…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Diabetes Diet | डायबिटिज एक मेटाबॉलिज्म डिसऑर्डर आहे. ज्यामध्ये रुग्णाच्या रक्तातील ग्लुकोजचे प्रमाण (Glucose level) खूप जास्त असते. जेव्हा शरीरातील स्वादुपिंड इन्सुलिन (Pancreatic Insulin) तयार करणे थांबवते किंवा कमी…
नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - Health Benefits | प्राचीन काळापासून दुधाचे (Milk) सेवन आरोग्यासाठी फायदेशीर (Beneficial For Health) मानले गेले आहे. दुधामध्ये शरीरासाठी भरपूर पोषक तत्वे (Nutrients) आढळतात हे अनेक संशोधनांमध्ये सिद्ध झाले आहे.…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - सकाळचा योग्य नाश्ता (Healthy Breakfast) आपल्या आरोग्यासाठी अतिशय महत्वाचा आहे. कारण यातूनच तुम्हाला दिवसभर उर्जा मिळते आणि आरोग्य निरोगी राहते. शिवाय वजन वाढण्यास प्रतिबंध करता येतो. निरोगी दिवसाची सुरुवात निरोगी…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - उडीद डाळ (Urad Dal) खाणे बहुतेकांना आवडत नाही. ही डाळ खाणे अनेकांना कंटाळवाणे वाटते. परंतु उडीद डाळ खाण्याचे असंख्य फायदे आहेत. या डाळीचा आहारात समावेश का करावा ते जाणून घेवूयात. (Urad Dal)उडीद डाळीचे 5…
नवी दिल्ली : कोविड-19 च्या लॉकडाऊनमुळे अगोदरच डबघाईला आलेली देशाची अर्थव्यवस्था आणखीच खिळखिळी झाली आहे. अशातच महागाईनी उच्चांक गाठला आहे. अन्न, धान्याचे भाव वाढल्याने सामान्य नागरिकांच्या खिशावरील ओझे वाढत आहे. लॉकडाऊननंतर धान्य, डाळी आणि…
पोलीसनामा ऑनलाईन : शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व पोषक द्रव्यांनी समृद्ध असलेल्या दुधाचे सेवन केल्याने शरीराची वाढ चांगली होते. यात कॅल्शियम, राइबोफ्लेविन, जीवनसत्त्व ए, डी, के आणि ई सहित फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, आयोडीन आणि अनेक खनिजे, चरबी आणि…
पोलिसनामा ऑनलाइन - आपण आहारात अनेक डाळींचं सेवन करत असतो. परंतु याचे फायदे खूप कमी लोकांना माहित असतात. डायबिटीज आणि हृदयरोगांसाठी डाळींचा खूप फायदा होतो. जागतिक आरोग्य संघटनेनं देखील ही गोष्ट मान्य केली. प्रोटीनुयक्त या डाळींचे अनेक फायदे…
