एक्सरसाइज

नवी दिल्ली : Blood Sugar | डायबिटीज रुग्णांनी योग्य आहार घेणे आणि रोज एक्सरसाइज करणे आवश्यक आहे. याचा थेट परिणाम ब्लड शुगरवर होतो. शुगर पेशंटचा आहार ठरवताना भाज्यांची निवड काळजीपूर्वक करावी. ब्लड शुगरच्या रुग्णांनी कोणत्या भाज्या खाऊ नयेत…

नवी दिल्ली : वजन कमी (Weight Lose) करण्यासाठी लोक विविध प्रयत्न करतात पण यश येत नाही. तुम्ही सुद्धा असे प्रयत्न करून थकला असाल तर एक डाएट प्लॅन (Diet Plan) जाणून घेऊया ज्याचे पालन करून ७ दिवसांत ३ ते ४ किलो वजन कमी करता येते. ७ दिवसात वजन…

नवी दिल्ली : Secret Of Long Life | १०० वर्षे जगण्याचे रहस्य काय आहे? या प्रश्नाचे उत्तर खूप कठीण आहे. परंतु, अनेक वर्षांच्या संशोधनाच्या आधारावर, प्रसिद्ध लेखक आणि संशोधक डॅन ब्युटेनर यांनी ५ अशी ठिकाणे नोंदवली आहेत जिथे लोक १००…

नवी दिल्ली : Exercise During Periods | एक्सरसाइज करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. यामुळे अनेक प्रकारचे आजार टाळता येतात. डॉक्टर दिवसातून किमान १५ मिनिटे एक्सरसाइज करण्याचा सल्ला देतात. परंतु, महिला मासिक पाळीदरम्यान एक्सरसाइज करणे…

पोलीसनामा ऑनलाइन : Shehnaaz Kaur Gill | पंजाबची कॅटरिना कैफ म्हणून ओळख असणारी अभिनेत्री शेहनाज गिल आज तिच्या लुकमुळे सर्वांचेच लक्ष वेधून घेत आहे. शेहनाजला बिग बॉस 13 मुळे जास्त प्रसिद्धी मिळाली होती. बिग बॉस मध्ये सिद्धार्थ शुक्ला बरोबर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Kidney Care | जर तुम्हाला तुमची किडनी वृद्धापकाळापर्यंत निरोगी ठेवायची असेल, तर तुम्ही तुमची दिनचर्या बदलली पाहिजे आणि आजपासूनच हे ५ बदल केले पाहिजेत. ज्यामुळे किडनीशी संबंधित अनेक आजार तुमच्यापासून दूर राहतील.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - डायबिटीजच्या आजाराने आता तरूण पीढीला सुद्धा आपल्या विळख्यात घेतले आहे. ब्लड शुगर लेव्हल नियंत्रणात (Diabetes control) ठेवण्यासाठी एक्सरसाइज, हेल्दी आहार आणि हेल्दी लाईफस्टाईल अवलंबण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात. ब्लड शुगर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Essential Tests For Women | वय वाढण्यासह शरीरात अनेक प्रकारचे बदल होऊ लागतात. वाढत्या वयाचा सर्वात जास्त परिणाम मेटाबॉलिज्मवर होतो आणि ते कमजोर झाल्याने डायबिटीज आणि हायपरटेन्शन सारखे आजार होऊ लागतात. महिलांसाठी 30…