कार्बोहायड्रेट्स

नवी दिल्ली : Blood Sugar | डायबिटीज रुग्णांनी योग्य आहार घेणे आणि रोज एक्सरसाइज करणे आवश्यक आहे. याचा थेट परिणाम ब्लड शुगरवर होतो. शुगर पेशंटचा आहार ठरवताना भाज्यांची निवड काळजीपूर्वक करावी. ब्लड शुगरच्या रुग्णांनी कोणत्या भाज्या खाऊ नयेत…

नवी दिल्ली : Beer Myths Vs Facts | दरवर्षी ऑगस्ट महिन्याच्या पहिल्या शुक्रवारी जगभरात आंतरराष्ट्रीय बिअर डे साजरा केला जातो. कॅलिफोर्नियातील सांता क्रूझ येथे तो प्रथम साजरा करण्यात आला. बिअर बनवण्याच्या कलेचा उत्सव म्हणून हा दिवस साजरा…

नवी दिल्ली : Bael Fruit Benefits | बेलफळ उन्हाळ्यात आणि पावसाळ्यात आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरते. टॅनिन, फ्लेवोनाइड आणि कूमारिन नावाची रसायने असतात. ही रसायने अनेक आजारांवर उपयोगी आहेत. बेल फळाचे आरोग्यदायी फायदे जाणून घेऊया. (Bael Fruit…

नवी दिल्ली : Triphala Benfits | त्रिफळा एक आयुर्वेदिक चूर्ण आहे, जे अनेक प्रकारच्या समस्यांपासून आपले संरक्षण करते. पोटदुखी, बद्धकोष्ठता, गॅस आणि पोटात पेटके या समस्यांवर ते लाभदायक आहे. त्रिफळामध्ये फायबर, व्हिटॅमिन सी आणि कार्बोहायड्रेट्स…

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - उन्हाळा सुरू झाला आहे. अशा स्थितीत ज्या गोष्टी थंड असतात, त्या गोष्टी उन्हाळ्यात जास्त प्रमाणात खाल्ल्या जातात. या गोष्टींमध्ये दही (Curd) देखील समाविष्ट आहे. उन्हाळ्यात नियमितपणे दह्याचे सेवन केल्यास शरीर तर थंड…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Benefits of Ragi in winter | नाचणीला फिंगर मिलेट किंवा रागी म्हणून ओळखले जाते, हे हिवाळ्यासाठी सर्वोत्तम अन्न मानले जाते. नाचणी शरीर उबदार ठेवण्यास उपयुक्त आहे. नाचणी हे हाय फायबरयुक्त धान्य आहे, जे व्हिटॅमिन्स आणि…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Hypersomnia Symptoms | अनेकदा तुम्हाला जाणवले असेल की रात्रभर झोपूनही कामाच्या ठिकाणी झोप येते. असे का घडते याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? यामागे काही कारण आहे किंवा ही एक सामान्य समस्या आहे का? हा एक आजार असून…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Loss Tips | अनेकांना वजन कमी करायचे असते, पण प्रत्येकाकडे वर्कआऊट करायला वेळ नसतो, त्यामुळे जर एखाद्याला जिममध्ये न जाता वजन कमी करायचे असेल तर रोजच्या आहारात बदल करावे लागतील. साधारणपणे आपण रोज गव्हाचे पीठ…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Miscarriage - Abortion | गर्भपाताची स्थिती खरोखरच खूप वेदनादायक असते कारण आई बनण्याची भावना प्रत्येक स्त्रीच्या आयुष्यात खूप विशेष असते. गर्भपात (Miscarriage) झाल्यानंतर स्त्रिया शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या खूप कमजोर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Water Chestnut | हिवाळ्यात येणारा शिंगाडा (Water Chestnut) खायला चविष्ट तसेच अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्यांवरही फायदेशीर आहे. जुलाब, ताप, निद्रानाश, अशक्तपणा, पोटाचा त्रास, त्वचेशी संबंधित समस्या बरे करण्यासाठी…