नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – Knee Pain | जगभरात मोठ्या संख्येने लोक गुडघेदुखी (knee Pain) ने त्रस्त आहेत. पूर्वीच्या काळी ही समस्या वाढत्या वयाच्या लक्षणांमध्ये येत असे, पण सध्या तरूणांना सुद्धा हा त्रास होत आहे. या त्रासापासून मुक्ती…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Winter Diet Chart | हिवाळ्यात काही खास गोष्टींचे सेवन करणे अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरते. हिवाळ्यात आरोग्य, सौंदर्य आणि मेंदूची विशेष काळजी घेण्यासाठी लाभदायक ठरणार्‍या अशाच 15 गोष्टी जाणून घेवूयात... (Winter Diet Chart)…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Diabetes Control Tips | मधुमेह (Diabetes) हा एक असा आजार आहे जो खराब जीवनशैलीमुळे होतो, ज्यावर नियंत्रण न ठेवल्यास ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेव्हल झपाट्याने वाढू लागते. अयोग्य आहार आणि तणावामुळे विकसित होणारा हा आजार…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Plank Exercise Benefits | शरीर तंदुरुस्त राहण्यासाठी दररोज योगासन (Yoga Asanas) आणि व्यायाम (Exercise) करणे हा उत्तम पर्याय मानला जातो (Plank Exercise Benefits). मन शांत ठेवण्याबरोबरच शारीरिक समस्यांचा धोका कमी…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Uric Acid | निरोगी राहण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे हेल्दी डाएट (Healthy Diet). हेल्दी डाएटमुळे शरीर तर निरोगी राहतेच शिवाय शरीराला आवश्यक कार्बोहायड्रेट (Carbohydrates), प्रोटीन (Protein), व्हिटॅमीन (Vitamins),…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - शरीरात युरिक अ‍ॅसिड (Uric Acid) चे प्रमाण वाढल्यास अनेक गंभीर आजार होऊ शकतात. शरीरातील प्युरीन (Purine) नावाच्या घटकाचे विघटन झाल्याने युरिक अ‍ॅसिडचे प्रमाण (Uric Acid Level) वाढते. मात्र, बहुतेक यूरिक अ‍ॅसिड (Uric…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Natarajasana | लठ्ठपणा-नैराश्यासह या आजारांपासून मुक्त तसेच आव्हानांवर विजय प्राप्त करण्यासाठी नटराज मुद्रा फायदेशीर असते. या मुद्रेमुळे जीवनात शांतता प्राप्त होते. दिवसभरात 20-30 मिनिटे योगासाने केल्याने आपणास ऊर्जा…
