डॉ. रंजना सिंह

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Loss Belly Fat | झपाट्याने बदलणार्‍या जीवनशैलीमुळे लहान मुलांसह तरुणांमध्येही पोटाच्या चरबीची समस्या दिसू लागली आहे. पोटाची वाढलेली चरबी कुणालाही अडचणीत आणण्यासाठी पुरेशी असते, असे म्हटल्यास चुकीचे ठरणार नाही. कारण…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Banana Benefits | केळी (Banana) असे एक फळ आहे, जे संपूर्ण आहार मानले जाते. यामुळेच बहुतेक लोकांना भूक लागल्यावर केळी खायला आवडते. केळी रात्री वगळता कधीही खाऊ शकता, पण जर तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी केळी खाल्ल्यास सर्व…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Loss Foods | जर तुम्ही लठ्ठ असाल आणि यापासून सुटका मिळवू इच्छित असाल तर ही बातमी तुमच्या कामाची आहे. आम्ही तुम्हाला पीचचे फायदे (Benefits Of Peach) सांगणार आहोत. पीच वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी फायदेशीर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Benefits Of Paneer | निरोगी राहण्यासाठी, निरोगी आहार घेणे देखील आवश्यक आहे. आरोग्य तज्ज्ञ सांगतात की, निरोगी राहण्यासाठी हेल्दी नाश्ता करणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला नाश्त्यात तळलेले, भाजलेले खाणे टाळायचे असेल, तर पनीर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Carrot Health Benefits | थंडीच्या मोसमात लोकांच्या घरी अनेक प्रकारचे पदार्थ बनवले जातात. हिवाळ्यात गाजराचा हलवा तर बहुतेक लोकांच्या घरात बनवला जातो, पण हे खाण्याचे काय फायदे आहेत हे तुम्हाला माहिती आहे का? आरोग्य तज्ञ…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Almond And Raisins Benefits | बदाम आणि मनुका यांमध्ये भरपूर व्हिटॅमिन्स (Vitamins) आणि मिनरल्स असतात. त्यामध्ये प्रोटीन्स, लोह, फायबर, मॅग्नेशियम आणि मॅंगनीज चांगल्या प्रमाणात आढळतात. बदाम आणि मनुका खाल्ल्याने तुम्ही…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - तुम्हालाही वजन कमी करायचं (Weight Loss Tips) असेल तर ही माहिती तुमच्या उपयोगाची आहे. यात आपल्या अशा सवयींबद्दल माहिती देत आहोत, ज्यामुळे वजन वाढतं. आपण वजन कमी करत असाल (Weight Loss Tips) तर या सवयी देखील आपल्या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - खराब जीवनशैली आणि अनहेल्दी आहारामुळे लोक उच्च रक्तदाब किंवा हायपरटेन्शन (High Blood Pressure) बळी ठरतात. जेव्हा उच्च रक्तदाब असतो तेव्हा नसाच्या भिंतींवर रक्ताचा दबाव (High Blood Pressure) वाढतो. जर या आजाराच्या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Sharp Mind | बर्‍याचदा आपण पाहतो की ५ मिनिटांपूर्वी आपण जे ऐकले ते आपण विसरतो. (Sharp Mind) किंवा ऑफिसला जात असताना आपल्या जीवनावश्यक वस्तू घरीच विसरतो. विसरण्याच्या या आजारामुळे आपल्याला बर्‍याच ठिकाणी नुकसान सहन…