नवी दिल्ली : Exercise During Periods | एक्सरसाइज करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. यामुळे अनेक प्रकारचे आजार टाळता येतात. डॉक्टर दिवसातून किमान १५ मिनिटे एक्सरसाइज करण्याचा सल्ला देतात. परंतु, महिला मासिक पाळीदरम्यान एक्सरसाइज करणे…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Workout | वर्कआऊट करणे आरोग्यासाठी किती महत्त्वाचे आहे हे सर्वांनाच माहीत आहे. तंदुरुस्त आणि सक्रिय राहण्यासाठी नियमित व्यायाम केला पाहिजे (Workout). पण अशा काही स्थिती आहेत ज्यात महिलांनी वर्कआऊट करू नये. कोणत्या…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - How To Get Rid Of Periods Rash | काहींसाठी पीरियड्स वेदनादायक, गलिच्छ आणि अस्वस्थ असू शकतात. त्या एका आठवड्यात आपल्याला शारीरिक आणि भावनिक अशा अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो. परंतु कधीकधी जेव्हा आपल्याला तेथे कोरडे…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Girls Health | माणसाच्या व्यक्तिमत्त्वासाठी चांगली उंची असणे आवश्यक आहे. मुलींसाठी हे खूप महत्वाचे आहे. चांगली उंची तुमच्या व्यक्तिमत्त्वासोबत आत्मविश्वास वाढवते (Girls Health). असे मानले जाते की उंच मुली अधिक सुंदर…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Menstrual Health Awareness | जगातील अर्ध्या लोकसंख्येला जागरुकतेच्या अभावामुळे अशा वेदना सहन कराव्या लागतात, ज्या अगदी सहज दूर करता येऊ शकतात. येथे आपण मासिक पाळीच्या स्वच्छतेबद्दल (Menstrual Hygiene) बोलत आहोत. 28 मे…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Menstrual Tips For Blood Loss | काळात बहुतांश महिलांना शारीरिक आणि मानसिकरित्या काही समस्यांना सामोरे जावे लागते. खराब जीवनशैली आणि पोषणाचा अभाव यामुळे पाळीत (Menstrual Period) स्त्रियांचा त्रास वाढतो. पीरियड दरम्यान…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Mouth Ulcers Causes And Treatment | स्त्री असो की पुरूष तोंडातील फोडांच्या समस्येने सगळेच त्रस्त असतात. कधीतरी. जीभेच्या मागील बाजूस, ओठात किंवा जबड्यात उद्भवणारे हे घाव खूप वेदनादायी असतात. जेव्हा फोड येतात तेव्हा…
पोलीसनामा ऑनलाइन - Women's Health | मेन्स्ट्रूअल सायकल (Menstrual Cycle) यूटेरसमधून ब्लड आणि टिश्यूज हटवण्याची मासिक प्रक्रिया आहे जी महिलांमध्ये वयाच्या 13-14 व्या वर्षी सुरू होते (Women's Health). मासिक पाळीचे पहिले तीन दिवस महिलांसाठी…
