फॅट

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Immune System In Summer | सध्या उन्हाळा (summer season) कडक आहे. अनेक ठिकाणी तापमान 40 अंश सेल्सिअसच्या (Today Temperature) पुढे गेले आहे. कडक उन्हामुळे सतत घाम येतो, ज्याचा थेट परिणाम आपल्या शरीरावर होतो. कडाक्याच्या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Sugar Content In Sugarcane Juice | उन्हाळा म्हटलं की गरमी तर होणारच. उन्हाळ्यामध्ये अधिक कडाक्याचे उन असल्याने त्याच्या झळाही अधिकच लागत असतात. यामुळे माणसाला सावली, गारव्याची खूप आवश्यकता असते. उन्हाळ्यात थकवा अधिक…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Womens Diet | वाढत्या वयाबरोबर महिलांच्या शरीरात अनेक बदल होत असतात. विशेषतः 30 ते 40 वयोगटातील. 40 वर्षावरील महिलांनी त्यांच्या आरोग्याची अधिक काळजी घेतली पाहिजे. वयाच्या 40 व्या वर्षी महिलांचे स्नायू कमकुवत होऊ…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Pumpkin Seeds | भोपळा ही एक भाजी आहे जी जवळजवळ प्रत्येक घरात शिजवली जाते, उत्तर भारतात लोकांना त्याची भाजी, भुजिया आणि हलवा खायला आवडते, तर दक्षिण भारतात त्याचा वापर सांबरमध्ये केला जातो. भोपळा कापल्यानंतर त्याच्या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Bad Cholesterol | आजकाल अनेकांना कोलेस्ट्रॉल वाढण्याची समस्या भेडसावत आहे. ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. वाढलेल्या कोलेस्ट्रॉलमुळे हृदयविकार (Heart Disease) आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता लक्षणीय वाढते.…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Benefits Of Healthy Fats | शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी, लोक प्रथम डाएटमधून फॅट हटवतात. एकीकडे फॅट्स शरीरातील चरबी वाढवण्याचे काम करत असताना काही फॅट शरीरासाठी आवश्यक मानले गेले आहेत. शरीराला ऊर्जा देण्यासोबतच हे निरोगी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - मधुमेह (Diabetes ) असेल तर उत्तम आहार आणि नियमित व्यायाम करणे सर्वात महत्त्वाचे आहे. मधुमेहावर नियंत्रण (Control On Diabetes ) ठेवण्यासाठी कॅलरीजच्या सेवनाकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे आहे. याशिवाय मधुमेहाच्या रुग्णांनी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - How To Live A Long Life | प्रत्येकाला दीर्घायुष्य लाभावे असे वाटते. यासाठी ते आपली जीवनशैली योग्य ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. दीर्घायुष्यासाठी तुमचा आहारही खूप महत्त्वाचा असतो कारण तुमचे शरीर तुम्ही जे खाता त्याला…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Curd In Periods | महिलांना दर महिन्याला मासिक पाळीच्या वेदनांचा (Menstrual Cramps) सामना करावा लागतो. यादरम्यान त्यांना अनेक गोष्टींची काळजी घ्यावी लागते (Women Health Tips). यासोबतच पिरियड्समध्ये खाण्यापिण्याबाबत…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Loss | हवा को जिद कि उड़ाएगी धूल हर सूरत, हमें धुन है कि आईना साफ करना है. अझहर अदीब यांची ही शायरी काही करण्याबद्दल आणि जिद्दीबद्दल सांगते. काहीशी अशीच जिद्द केली डॉ. अनिरुद्ध दीपक (Dr. Anirudh Deepak) यांनी.…