नवी दिल्ली : सध्या वाढत्या वजनावर नियंत्रण ठेवणे खूप कठीण झाले आहे. विशेषत: पोटावरील हट्टी चरबी घालवण्यासाठी खूप प्रयत्न करूनही ती कमी होण्याचे नाव घेत नाही. यासाठी पपईच्या पानाची एक उत्तम रेसिपी आहे (Papaya Leaf For Belly Fat), जी फक्त २०…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Running Health Benefits | वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी लोक नवनवीन मार्ग अवलंबतात. काही लोक वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये (Gym) जाऊन तासन्तास घाम गाळतात, तर मोठ्या संख्येने लोक उद्यानांमध्ये व्यायाम (Exercise) करतात.…
पोलीसनामा ऑनलाइन - Honey-Lemon Water Reduce Belly Fat | अनेकजण वजन कमी करण्यासाठी अनेक पर्यायाचा वापर करत असतात. अनेकजण अनेक आहाराकडे देखील अतिशय कटाक्षाने लक्ष देत असतात. मात्र, वजन कमी करण्यासाठी एक सोपी पद्धत आहे. सकाळी गरम पाण्यात…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Control | वाढता लठ्ठपणा (Obesity) ही सर्वात मोठी समस्या आहे. शरीरात 5 वेगवेगळ्या प्रकारची चरबी असते. मांड्या, नितंब, मानेच्या मागच्या बाजूला आणि छातीभोवतीची चरबी सर्वात धोकादायक आहे. हार्वर्ड मेडिकल स्कूल…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Diabetes Food | नॅशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नॉलॉजी इन्फॉर्मेशननुसार (national center for biotechnology information), रात्री भिजवलेले काळे चने (Black Gram) उकडून सकाळी त्याचे पाणी गाळून त्यामध्ये काळे मीठ (Salt), पुदीना…
नवी दिल्ली : Winter Health | हिवाळ्याचा हंगाम येताच काही लोकांच्या अडचणी वाढतात. थंडी अचानक वाढण्याचा परिणाम आपल्या मेंदू आणि शरीरावर दिसू लागतो. अस्थमा, आर्थरायटिस (हाडांशी संबंधीत आजार), हाय ब्लड शुगर आणि ओठ फाटणे किंवा कोरड्या त्वचेमुळे…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - वजनासोबत पोटाची चरबी (बेली फॅट - Belly Fat) कमी करणे मोठे अवघड काम आहे. बॅली फॅट एकवेळ कमी केले तरी ते नियंत्रणात ठेवेणे सुद्धा एक आव्हान असते. एक्सपर्ट सांगतात की आयुर्वेदद्वारे कमी केलेले बेली फॅट मोठ्या…
पीएलओएस मेडिसिन जर्नलमध्ये प्रकाशित रिसर्चनुसार, बेली फॅट म्हणजे पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी मोड आलेलं कडधान्य, ब्रोकली अशा नॉन स्टार्ची भाज्या लाभदायक ठरतात. तसेच बेरीज, सफरचंद आणि पेर आदी फळं सुद्धा गुणकारी आहेत. वजन कमी करण्यासाठी फळं…
पोलिसनामा ऑनलाईन - लठ्ठपणा शरीरात थायरॉयड, पीसीओडी आणि डायबिटीज सारखे भयंकर आजाराचे कारण ठरू शकतो. लठ्ठपणा तुमचा लूक बिघडवतो, शिवाय ब्लड डिसॉर्डर आणि हार्ट डिसीज (हृदय रोग) सुद्धा होऊ शकतात. जर तुम्हीसुद्धा वाढत्या वजनाने त्रस्त असाल तर…
