बॉडी डिटॉक्स

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Body Detoxification Food | गूळ (Jaggery) हा आपल्या जेवणाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. अनेकदा आपण काही खाल्ल्यानंतर तोंड गोड करण्यासाठी तो खातो. गुळाचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये असलेले प्रोटीन, व्हिटॅमिन…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Detox Diet | कोरोनानंतर, आपण आरोग्य राखण्यासाठी अनेक वेगवेगळ्या गोष्टींचे सेवन करत असतो, ज्यामुळे इम्युनिटी (Immunity) मजबूत राहते आणि शरीर देखील डिटॉक्स होते. काही पदार्थ खाल्ल्याने आणि काही ’क्लींजिंग’ ज्यूस…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - गुळाचे (Jaggery) सेवन आरोग्यासाठी खूप लाभदायक असून यातील प्रोटीन (Protein), व्हिटॅमिन बी12 (Vitamin B12), कॅल्शियम (Calcium) आणि लोहासारखे पोषक घटक आरोग्यासाठी खूप आवश्यक असतात. गुळात फॅटचे प्रमाण खूप कमी असल्याने…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - लोक निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी बरेच उपाय करतात. आपण निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी आठवड्यातून एकदा उपवास ठेवू शकता. उपवास आपल्या शरीरावर व्यायामासारखे कार्य करते. आठवड्यातून एक किंवा दोन दिवस उपवास केल्याने…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -   मुगाची डाळ बहुतेक लोकांना आवडते. मूग डाळीत भरपूर प्रमाणात प्रोटीन असतं. याशिवायत यात मॅग्निज पोटॅशियम, फॉलेट, कॉपर, झिंक आणि व्हिटॅमिनसारखे पोषक तत्व असतात. या डाळीचं सेवन केलं शरीरातील अनेक पोषक तत्वांची कमतरता…