नवी दिल्ली : Blood Sugar | डायबिटीज रुग्णांनी योग्य आहार घेणे आणि रोज एक्सरसाइज करणे आवश्यक आहे. याचा थेट परिणाम ब्लड शुगरवर होतो. शुगर पेशंटचा आहार ठरवताना भाज्यांची निवड काळजीपूर्वक करावी. ब्लड शुगरच्या रुग्णांनी कोणत्या भाज्या खाऊ नयेत…
नवी दिल्ली : पावसाळा आणि हिवाळ्यात पेरू (Side Effect Of Guava) मोठ्या प्रमाणात बाजारात येतात. पेरू बहुतेकांना आवडतात. पेरूची चव गोड आणि तुरट असते. काळे मीठ लावून खाल्ल्याने त्याची चव आणखी वाढते. त्यात सोडियम, पोटॅशियम, फायबर, प्रोटीन,…
नवी दिल्ली : How To Get Rid Of Fatigue Fast | थकवा आणि अशक्तपणाची अनेक कारणे आहेत, परंतु सामान्यतः जेव्हा व्यक्ती खूप काम करते तेव्हा थकते. पण काही लोक असे ज्यांना थोडे काम केले तरी थकवा येतो. अशक्तपणाही येऊ लागतो. कोणताही गंभीर आजार नसेल…
नवी दिल्ली : Benefits Of Arjuna Bark | आयुर्वेदात अनेक झाडे आणि वनस्पती आरोग्यासाठी अतिशय उपयुक्त मानल्या गेल्या आहेत. अर्जुन हे अशाच एका झाडाचे नाव आहे. या झाडाचा वापर बहुतेक वेळा काढा बनवण्यासाठी केला जातो. हेल्थलाइनच्या बातमीनुसार,…
नवी दिल्ली : Low Cost Fruit And Vegetables Benefits | हार्वर्ड मेडिकल हेल्थच्या न्यूट्रिशनिस्ट, डॉ. नॅन्सी ओलिव्हेरा सांगतात की जर निरोगी राहायचे असेल, तर रोजच्या आहारात वेगवेगळ्या रंगांची दोन फळे, दोन भाज्या आणि एका लीन प्रोटीन प्रॉडक्टचा…
नवी दिल्ली : Krishna Phal Benefits | कन्हैयाच्या नावाचे एक अनोखे फळ आहे. या फळाचे नाव आहे 'कृष्ण फळ'. ते मिळणे थोडे कठीण आहे. कारण ते मोजक्याच ठिकाणी आढळते. ते गुणांमध्ये अमृत समान आहे. कृष्ण फळामध्ये पोषक तत्वे मुबलक असतात. ब्लड शुगर,…
नवी दिल्ली : चिया सीड्स (Chia Seeds) म्हणजेच सब्जाचे बी दिसायला लहान असले तरी ते आरोग्यासाठी खूप लाभदायक आहे. हेल्थलाइनच्या रिपोर्टनुसार, चिया सीड्समध्ये अनेक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडेंट (Antioxidant) असतात, जे शरीरातील फ्री रॅडिकल्सला…
नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – Leaves To Reduced Blood Sugar | चुकीची जीवनशैली हे डायबिटीजचे कारण आहे. पण काही सवयी सुधारून डायबिटीज मुळापासून नष्ट करता येतो. डायबिटीज प्री-डायबिटीज स्टेजमध्ये असेल तर काही देशी पाने चावून खाल्ल्याने ब्लड शुगर…
नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – Deshi Ghee | वजन कमी करायचे असेल तर तूप, तेल वगैरे खाणे बंद करावे, असा सर्वसाधारण समज आहे. पण आयुर्वेदानुसार जर तेलाच्या ऐवजी देशी तूप वापरल्यास ते वजन नियंत्रित ठेवते. तसेच आतून मजबूत बनवते (Desi Ghee For Weight…
नवी दिल्ली : Kodo Millet Benefits | संयुक्त राष्ट्र संघाने २०२३ वर्ष इंटरनॅशनल ईयर ऑफ मिलेट घोषित केले आहे. भरड धान्यांमध्ये यूएनने प्रामुख्याने ५ धान्यांचा समावेश केला आहे. यापैकी कोडो मिलेट देखील प्रमुख आहे. कोडो मिलेट आकाराने लहान आणि…
