मेलाटोनिन

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Healthy Oils | हृदय निरोगी (Healthy Heart) ठेवायचे असेल आणि जेवणात तेलाच्या बाबतीत तडजोड करायची नसेल, तर या समस्येवर उपाय आहे. ज्याचा आहारात समावेश करू शकता. जर कोलेस्ट्रॉलची पातळी (Cholesterol Levels) किंवा रक्तदाब…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Sleepiness After Lunch | भारतात असे अनेक लोक आहेत जे सकाळी नाश्ता करण्याऐवजी थेट दुपारीच जेवण करतात. म्हणजे सकाळी चहा किंवा कॉफी झाल्यावर सरळ दुपारी जेवण करतात. जे लोक ऑफिस किंवा कॉलेजला जातात, ते टिफिन नेतात. टिफिन…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - झोप ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, जी सतत ठराविक कालावधीच्या अंतराने सुरू असते. माणसाच्या शरीराला झोप अतिशय आवश्यक आहे. झोप घेतली नाही किंवा कमी प्रमाणात घेतली तर त्याचे शरीरावर वाईट परिणाम दिसून येतात. मानसिक आणि…