Browsing Tag

योगासने

‘कोरोना’पासून वाचण्यासाठी ‘अशी’ वाढवा रोगप्रतिकारशक्ती

पुणे :  पोलीसनामा ऑनलाइन  -   सध्या जगभर कोरोनाने थैमान घातले आहे. त्यामुळे अनेक जण घाबरून गेले आहे. मात्र घाबरून न जात आपण सोप्या उपायांद्वारे कोरोनाला दोनहात लांब ठेऊ शकतो . कोरोनाला मात करण्यासाठी उत्तम रोगप्रतिकार शक्ती असणे गरजेचे आहे…

आश्चर्यकारक ! मराठवाड्यात ‘इथं’ स्मशानभूमीत साजरा होतो ‘वाढदिवस’,…

निलंगा : पोलीसनामा ऑनलाईन - स्मशानभूमीकडे जायचे म्हटले तर आपण एकटे जाणे टाळतो. कोणी गेलं तरच तेथे जातो. परंतु असंच बसत नाही किंवा कोणते सेलिब्रेशनही करत नाही. मात्र स्मशानभूमित भजन, किर्तन आणि वाढदिवस साजरा झाल्याचे तुम्ही ऐकले किंवा पाहिले…

‘धनुरासन’ केल्याने लठ्ठपणा सोबतच ‘या’ आजारांवरही मिळवता येते नियंत्रण, जाणून…

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - आपण निरोगी आणि सुदृढ राहण्यसाठी नियमित योगासने करा. असे अनेकजण आपल्याला सांगतात आणि योगासने केल्याने आपल्याला खूप फायदाही होतो. परंतु, या सर्व आसनातील धनुरासन हे असे आसन आहे. की, ते केल्यामुळे आपला लठ्ठपणा तर कमी…

#YogaDay 2019 : ‘उणे’ २० अंश सेल्सिअस तापमानात लडाखमध्ये ITBP जवानांची योगासने

लडाख : वृत्तसंस्था - जगभरात आज आंतरराष्ट्रीय योग दिन साजरा केला जात आहे. भारतातील अनेक ठिकाणी योगविषयक जागृती करण्यासाठी कार्यक्रमांचं आयोजन करण्यात आलं आहे. त्यानुसार आज पहाटेपासूनच योग शिबिरांना सुरुवात झाली आहे. या योग दिनात भारतीय…

#YogaDay 2019 : योगा कराच ! पण ‘हे’ नक्‍की समजून घ्या

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन - आजच्या जगात फिट राहण्यासाठी लोक जीम, एरोबिक्स असे अनेक नानावीध क्लासेस लावतात. पण हे सगळं करूनही आपल्या चेहऱ्यावर येणारे तेज किंवा आतून येणारी शक्ती हवी तेवढी येत नाही. कारण एकच की शारिरीक व्यायामाने मानसिक समतोल…

विद्यार्थ्यांनी ‘तंदुरुस्त’ राहण्यासाठी करावीत ‘ही’ आसने

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - निरोगी राहण्यासाठी योगासने महत्त्वाची असतात. काही योगासनांमुळे मानसिक ताणच दूर होतो, शिवाय एकाग्रताही वाढते. योगासने केल्यामुळे विद्यार्थी शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या निरोगी राहतात. शालेय आणि कॉलेज जीवनापासून…

थायरॉइडच्या आजारात मिळेल आराम , करा ‘ही’ योगासने

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - गळ्यातील थॉयरॉइड ग्रंथी व्यवस्थित काम करत नसतील तर रक्तात थायरॉक्सिन नावाच्या हार्मोन्सच्या स्तरावर परिणाम होतो. या त्रासामध्ये आराम हवा असल्यास काही योगासने परिणामकार ठरतात. अशाच तीन आसनांची माहिती आपण येथे घेणार…

शरीराला शीतलता मिळवून देतात ‘ही’ योगासने

पोलिसनामा ऑनलाईन टीम- काही योगासने आणि प्राणायाम शरीराला शीतलता मिळवून देतात. नियमितपणे ही योगासने आणि प्राणायाम करणे शरीर आणि मनाच्या शीतलतेसाठी नक्कीच उपयुक्त ठरू शकते. अशी योगासने उन्हाळ्यात केल्यास उष्णतेपासून आराम मिळतो. जर नियमितपणे…