पोलीसनामा ऑनलाईन टीम | स्टॅमिना म्हणजे शारीरिक किंवा मानसिक प्रयत्न दीर्घकाळ टिकवून ठेवण्याची क्षमता होय (Foods For Stamina). एखाद्या व्यक्तीची तग धरण्याची क्षमता जितकी चांगली असेल, तितका काळ तो शारीरिकरित्या सुदृढ राहू शकतो. स्टॅमिना…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम | जगभरातील पुरुषांना वंध्यत्वाची समस्या भेडसावते (Male Fertility Tips). ज्यामुळे त्यांची बाप बनण्याची इच्छा अपूर्ण राहते. अनेक वेळा विवाहित पुरुषांना संतती न झाल्यामुळे लाजीरवाणी वाटते. तसेच कमी आत्मविश्वासाचा सामना…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम | हिवाळ्यात थंडीमुळे शरीरातील रक्तप्रवाह कमी होतो, त्यामुळे हाडे कमकुवत होतात (Healthy Food For Strong Bones). यामुळे फ्रॅक्चरचा धोका वाढतो. तसेच हिवाळ्यात फ्रॅक्चरचा धोका 20% वाढतो. उन्हाळ्याच्या तुलनेत हिवाळ्यात हाडे…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम | Healthy Benefits Of Curry Leaves | कढीपत्ता प्रत्येक घरामध्ये स्वयंपाकासाठी वापरला जातो. कढीपत्ता आपल्या जेवणाची चव वाढवण्यास मदत करते (Health Benefits Of Curry Leaves). मात्र कढीपत्ता फक्त स्वादिष्टच नाही, तर…
पोलीसनामा ऑनलाईन टीम | मका अनेकांना खायला आवडतो (Benefits Of Superfood Corn). मक्याला जगभरात कॉर्न म्हणून ओळखले जाते. मका हे एक अत्यंत फायदेशीर आणि आरोग्यदायी धान्य आहे. त्यात जीवनसत्त्वे (Vitamins), फायबर (Fiber), लोह (Iron) आणि…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Flour For Summer Season | ज्याप्रमाणे हिवाळ्यात गरम अन्न सेवन करणे फायदेशीर आहे, त्याचप्रमाणे उन्हाळ्यात थंड चवीच्या पदार्थांना महत्त्व दिले पाहिजे. जेणेकरून उन्हाळ्यात शरीर थंड ठेवता येईल, पोटातील उष्णता शांत करता…
आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - उन्हाळा सुरू झाला आहे. अशा स्थितीत ज्या गोष्टी थंड असतात, त्या गोष्टी उन्हाळ्यात जास्त प्रमाणात खाल्ल्या जातात. या गोष्टींमध्ये दही (Curd) देखील समाविष्ट आहे. उन्हाळ्यात नियमितपणे दह्याचे सेवन केल्यास शरीर तर थंड…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - दह्याची (Curd) चव सर्वांनाच आवडते, म्हणूनच प्रत्येक जेवणासोबत ते खायला आवडते आणि विविध पाककृतींमध्ये त्याचा समावेश केला जातो. दह्याचे अनेक फायदे आहेत, ते पोट थंड ठेवते आणि पचनाशी संबंधित समस्या टाळते. यामध्ये कॅल्शियम…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Tomato Benefits | टोमॅटो ही एक अशी भाजी आहे जी भारतातील जवळपास प्रत्येक घरात आढळते, जी कोणत्याही रेसिपीमध्ये मिसळल्यास चव अनेक पटींनी वाढते. ही भाजी खायला जितकी चविष्ट आहे तितकीच ती आरोग्यासाठीही फायदेशीर मानली जाते.…
