सॅच्युरेटेड फॅट

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Immune System In Summer | सध्या उन्हाळा (summer season) कडक आहे. अनेक ठिकाणी तापमान 40 अंश सेल्सिअसच्या (Today Temperature) पुढे गेले आहे. कडक उन्हामुळे सतत घाम येतो, ज्याचा थेट परिणाम आपल्या शरीरावर होतो. कडाक्याच्या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Healthy Oils | हृदय निरोगी (Healthy Heart) ठेवायचे असेल आणि जेवणात तेलाच्या बाबतीत तडजोड करायची नसेल, तर या समस्येवर उपाय आहे. ज्याचा आहारात समावेश करू शकता. जर कोलेस्ट्रॉलची पातळी (Cholesterol Levels) किंवा रक्तदाब…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Dangerous Cooking Oils | भारतात बरेच लोक कर्करोगाला (Cancer) बळी पडले आहेत, बहुतेक लोकांसाठी हा रोग प्राणघातक ठरतो कारण त्याची लक्षणे सुरुवातीच्या टप्प्यात आढळत नाहीत. कॅन्सरची अनेक कारणे (Causes Of Cancer) असू शकतात,…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Worst Foods For Cholesterol | अयोग्य आहार आणि अनहेल्दी लाईफ स्टाईलमुळे आपण असंख्य आजारांना बळी पडतो. बिघडलेल्या आहारामुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी (Cholesterol Level) वाढू लागते, ज्यामुळे आरोग्याची मोठी हानी होते (Health…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - लठ्ठपणा (Obesity) हा केवळ एकच आजार नाही. तर, लठ्ठपणा वाढला की त्याबरोबर इतर काही आजार निर्माण होतात आणि नंतर जाड व्यक्ती बारीक झाली तरी राहतातच. थोडक्यात म्हणजे जडतात. आता तक विकार नेमके कोणते ते पाहू या (Obesity).…

पोलीसनामा ऑनलाइन - Good Cholesterol Level | गुड कोलेस्ट्रॉल आणि बॅड कोलेस्ट्रॉल (Good Cholesterol And Bad Cholesterol) असे शरीरात दोन प्रकारचे कोलेस्ट्रॉल असतात. जर तुमच्या शरीरात बॅड कोलेस्टेरॉल वाढू लागले तर हृदयविकाराचा झटका आणि ब्रेन…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Lower Cholesterol Diet | जसजसे वय वाढत जाते तसतसे शरीराचे अवयव (Body Organs) कमकुवत होऊ लागतात. (Lower Cholesterol Diet) उदाहरणार्थ, हृदयाच्या भिंती जाड होतात, हाडे कमकुवत होतात आणि धमन्या किंवा रक्तवाहिन्या कठीण…

नवी दिल्ली : वृत्त संस्था - शरीरात फायबर बूस्ट करण्यासाठी प्लांट प्रोटीन सर्वात चांगला स्त्रोत मानला जातो. इम्यूनिटी सुधारण्यासाठी फायबर आणि प्रोटीनचे योग्य सेवन आवश्यक आहे. सोया फुड्स हृदयाच्या आरोग्यासाठी लाभदायक आहे. फुड सेफ्टी अँड…

पोलीसनामा ऑनलाइन - रोज एक किंवा दोन चमचे साय खाल्ल्याने आरोग्याचे अनेक फायदे होतात, असे तज्ज्ञ सांगतात. सायीमध्ये फॅटी अ‍ॅसिड्स असल्याने हे शरीरातील चरबी जाळण्याचे काम करते. यामुळे वजन कमी करण्यास मदत होते. सायीमध्ये सॅच्युरेटेड फॅट…