आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - उन्हाळा सुरू झाला आहे. अशा स्थितीत ज्या गोष्टी थंड असतात, त्या गोष्टी उन्हाळ्यात जास्त प्रमाणात खाल्ल्या जातात. या गोष्टींमध्ये दही (Curd) देखील समाविष्ट आहे. उन्हाळ्यात नियमितपणे दह्याचे सेवन केल्यास शरीर तर थंड…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Health Tips | अंड्यामध्ये अनेक पोषक तत्त्व असतात जे शरीराला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. अंडे खाण्याचा योग्य मार्ग म्हणजे ते उकडणे. ज्यांना आपले वजन कमी करायचे आहे किंवा इम्युनिटी वाढवायची आहे त्यांनी उकडलेले अंडे जरूर…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Immunity Boosters | शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी आणि रोगांचा धोका कमी करण्यासाठी जीवनसत्त्वे आणि खनिजे (Vitamins and minerals) खूप महत्वाचे आहेत. ते शरीरातील हाडे-स्नायू-त्वचा विकसित करतात, पेशींची दुरुस्ती करतात आणि…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Fenugreek Benefits | आजकाल लोकांची जीवनशैली (Lifestyle) इतकी वाईट झाली आहे की प्रत्येक घरातील एखादी व्यक्ती रक्तदाब, लठ्ठपणा, मधुमेह आणि हृदयाशी (Blood Pressure, Obesity, Diabetes, Heart) संबंधित धोकादायक आजारांच्या…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Garlic Health Benefits | आयुर्वेदात औषध म्हणून लसणाचा वापर केला जातो. पावसाळ्यातील आजारांपासून शरीराचे रक्षण करण्यासाठी लसूण (Garlic) खूप फायदेशीर आहे. लसणाच्या सेवनाने पोटाच्या समस्याही दूर होतात आणि इम्युनिटी मजबूत…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Garlic Benefits | लसूण हे आयुर्वेदात औषध मानले जाते. व्हिटॅमिन बी1, बी6 आणि सी व्यतिरिक्त लसणात मँगनीज, कॅल्शियम, कॉपर, सेलेनियम (Manganese, Calcium, Copper, Selenium) यासारखे पोषक घटक आढळतात. तसेच, त्यात अ‍ॅलिसिन…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Loss Food | वाढणारे वजन हे कुणालाही त्रासदायक ठरते. एकदा पोटावर आणि कंबरेभोवती पोटाची चरबी जमा झाली की मग त्यातून सुटका करणे खूप कठीण होऊन बसते. अशावेळी तुम्ही तुमच्या दैनंदिन जीवनशैलीत आणि खाण्याच्या…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Vitamin-D Deficiency | सर्व पोषक द्रव्ये आपले आरोग्य राखण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. त्यांच्या कमतरतेमुळे विविध प्रकारच्या समस्या उद्भवू शकतात. ड जीवनसत्त्वाची कमतरता (Vitamin-D Deficiency) असते तेव्हा काय होते…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - शरीरासाठी प्रत्येक खनिज आणि जीवनसत्वाचे स्वतःचे महत्त्व आहे. व्हिटॅमिन डी (Vitamin D) हे शरीरासाठी अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते. शरीरात व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे (Vitamin D Deficiency And Symptoms) हाडे कमकुवत होणे,…
