Browsing Tag

Anulom-Vilom

Pranayam | सकाळी-सकाळी करा हे प्राणायाम, दिवभर राहाल एनर्जेटिक

नवी दिल्ली : Pranayam | धावपळीच्या या युगात अनेकांकडे जीमला जाण्यासाठी वेळ नसतो. परंतु, घरातच काही व्यायामाचे प्रकार करून तुम्ही स्वताला निरोगी ठेवू शकता. तसेच दिवसभर काम करण्यासाठी आणि उत्साही राहण्यासाठी तुम्ही प्रणायाम (Pranayam) देखील…

कोरोनात फुफ्फुसांची क्षमता सुधारण्यासाठी श्वसनाचे 5 महत्त्वाचे व्यायाम, जाणून घ्या

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - कोरोना व्हायरसने जगभरात थैमान घातले आहे. कोरोना विषाणू हा व्यक्तीच्या फुफ्फुसांवर हल्ला करतो. त्यामुळे लोकांची श्वसनसंस्था निकामी होण्याचा धोका वाढला आहे. कोरोना काळात लोकांनी आपले आरोग्य आणि श्वसनसंस्था सुरक्षित…

Post covid recovery : कोरोनाने आलेली कमजोरी दूर पळवा, फुल रिकव्हरीसाठी करा ‘ही’ 10 कामं

नवी दिल्ली : वृत्त संस्था - कोरोनाची हलकी लक्षणे असलेले रूग्ण 14 दिवसात बरे होतात. मात्र, निगेटिव्ह रिपोर्ट आल्यानंतर सुद्धा थकवा आणि कमजोरी कायम राहते. काही लोकांना तर यातून पूर्णपणे ठिक होण्यास 6-8 महिन्यांचा काळ लागतो. लवकर रिकव्हरी आणि…

RSS चा सल्ला, योग आणि काढा पळवून लावेल कोरोना, अ‍ॅपद्वारे दिली माहिती

बिलासपुर : वृत्त संस्था - राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघाने (आरएसएस) शाखा अ‍ॅपद्वारे स्वयंसेवकांसह देशवासीयांना सूर्य नमस्कार, भस्त्रिका, प्राणायाम, अनुलोम-विलोम व भ्रामरी यांचा आपल्या दिनचर्येत समावेश करण्याचा सल्ला दिला आहे. हे योग व्यक्तीमध्ये…