Browsing Tag

Avocado

Nails Health | ‘या’ 4 कारणामुळे खराब आणि कमजोर होतात नखे, आजारांचा देतात संकेत; जाणून…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - खराब आणि कमकुवत नखे (Bad And Weak Nails) शरीरात होणारे आजार दर्शवतात. कधीकधी पांढरी नखे किंवा ठिपकेदार नखे (Nails Health) हे लिव्हर, फुफ्फुस आणि हृदयाच्या समस्यांसारख्या (Liver, Lung And Heart Problem) शरीरातील काही…

Folic Acid Benefits | पुरुषांमध्ये ‘ही’ एक महत्वाची गोष्ट वाढवते फॉलिक अ‍ॅसिड, जाणून…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Folic Acid Benefits | शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी व्हिटॅमिन बी 9 (Vitamin B9) म्हणजेच फॉलिक अ‍ॅसिड (Folic Acid) खूप आवश्यक आहे. जर शरीरात फॉलिक अ‍ॅसिडची कमतरता असेल तर शरीर कमकुवत होते. तुम्ही लवकर आजारांना बळी पडू शकता.…

Blood Sugar Level Control | कोणते फूड्स वाढवतात ‘ब्लड शुगर’ आणि कोणते कमी करतात? येथे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Blood Sugar Level Control | मधुमेह (Diabetes) हा आजार एकदा झाला की तो कायम आपल्यासोबत राहतो. खराब जीवनशैली, ताणतणाव आणि खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे (Bad Lifestyle, Stress And Bad Eating Habits) हा आजार अनेक…

Brain Health Tips | तीष्ण बुद्धीसाठी आवश्य खा ‘हे’ 6 फूड्स ! जाणून घ्या कोणते

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - आपला मेंदू (Brain) सर्व काही नियंत्रित करतो - हा आपल्या शरीराचा मुख्य अवयव आहे जो प्रत्येक कार्याशी एक जटिल संबंध सामायिक करतो. मग ते आतड्याचे आरोग्य (Intestinal Health) असो वा हृदयाचे आरोग्य (Heart Health), लिव्हर…

Lower Cholesterol Diet | 30 वर्षाच्या वयात ‘या’ 5 गोष्टी खायला सुरूवात करा,…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Lower Cholesterol Diet | जसजसे वय वाढत जाते तसतसे शरीराचे अवयव (Body Organs) कमकुवत होऊ लागतात. (Lower Cholesterol Diet) उदाहरणार्थ, हृदयाच्या भिंती जाड होतात, हाडे कमकुवत होतात आणि धमन्या किंवा रक्तवाहिन्या कठीण…

HDL Cholesterol Level | न्यूट्रिशनिस्टने सांगितले शरीरात ‘गुड कोलेस्ट्रॉल’ वाढवण्याचे 5 सोपे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - HDL Cholesterol Level | कोलेस्टेरॉलचे (Cholesterol) दोन प्रकार असतात चांगले (Good Cholesterol) आणि वाईट (Bad Cholesterol). पेशींच्या निरोगी निर्मितीसाठी शरीराला चांगल्या कोलेस्टेरॉलची गरज असते, तर खराब कोलेस्टेरॉलमुळे…

Protein Rich Fruits | पोलादी बॉडीसाठी चिकन-अंडी नव्हे, खा ‘ही’ 5 स्वस्त फळे, शरीराला…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Protein Rich Fruits | शरीर निरोगी राहण्यासाठी आणि चांगले कार्य करण्यासाठी प्रोटीन (Protein) आवश्यक असतात. तुमच्या अवयवांपासून ते तुमच्या स्नायूंपर्यंत आणि उतींपर्यंत, हाडे, त्वचा आणि केसांपर्यंत प्रत्येक गोष्टीसाठी…

Weight Control | ‘बेली फॅट’ कमी करायचे असेल तर ‘या’ 5…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight Control | वाढता लठ्ठपणा (Obesity) ही सर्वात मोठी समस्या आहे. शरीरात 5 वेगवेगळ्या प्रकारची चरबी असते. मांड्या, नितंब, मानेच्या मागच्या बाजूला आणि छातीभोवतीची चरबी सर्वात धोकादायक आहे. हार्वर्ड मेडिकल स्कूल…

Essential Vitamin | उत्तम आरोग्य आणि फिटनेससाठी अतिशय आवश्यक आहेत ‘हे’ 10 व्हिटॅमिन,…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - उत्तम आरोग्यासाठी चांगला आहार आवश्यक आहे. चांगला आहार म्हणजे असे पदार्थ ज्यामध्ये आरोग्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व जीवनसत्त्वे (Essential Vitamin) असतात. शारीरिक (Physical Health) आणि मानसिक आरोग्य (Mental Health)…