Browsing Tag

Blood sugar

‘या’ 5 वस्तूंच्या अति सेवनाने कमजोर होते इम्यून सिस्टम, बाळगा सावधगिरी

नवी दिल्ली : आरोग्य संघटनेने अ‍ॅडव्हायजरी जारी करून लोकांना मर्यादित प्रमाणात साखर आणि मीठ खाण्याचा सल्ला दिला आहे. मात्र, रोजच्या जीवनात अशा अनेक वस्तू असतात ज्यांच्या अति सेवनाने इम्यून सिस्टम (Immune system) कमजोर होते. यासाठी…

शुगर कंट्रोल करण्यासाठी रोज असे करा हळदीचे सेवन; जाणून घ्या

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था -  तुम्ही डायबिटीजचे  रूग्ण आहात आणि ब्लड शुगर नियंत्रित (control sugar ) करायची असेल तर रोज हळदीचे सेवन करा. हळद शुगर कंट्रोल (control sugar ) करण्यात सहायक आहे. अनेक संशोधनात हळद डायबिटीजसाठी रामबाण असल्याचे…

ब्लड शुगर कमी असो की जास्त, हृदय आणि किडनीसाठी धोकादायक; जाणून घ्या ‘ही’ 11 लक्षणे

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था -  शरीर व्यवस्थित चालण्यासाठी ब्लड शुगर( Blood sugar) नियंत्रित असणे खुप आवश्यक आहे. ब्लड शुगर( Blood sugar) लेव्हल जास्त होण्याला डायबिटीज म्हटले जाते. ब्लड शुगर लेव्हल बिघडल्याने अनेक गंभीर समस्यांचा सामना करावा…

Health Tips : आजारांपासून राहायचे असेल दूर तर रोज पायी चाला, जाणून घ्या याचे 7 फायदे

नवी दिल्ली : वृत्त संस्था - जगभरात वॉकिंगला बेस्ट वर्कआउटच्या कॅटेगरीत ठेवले जाते. यासाठी रोज किमान 20 मिनिटे चालले पाहिजे. स्वताला फिट ठेवण्याची ही खुप सोपी आणि प्रभावी पद्धत आहे. जेव्हा इच्छा असेल आणि वेळ मिळेल तेव्हा हा व्यायाम करू शकता.…

कोरोना काळात इम्यून सिस्टम मजबूत करण्यासाठी रोज खा टोफू, ‘हे’ 9 जबरदस्त फायदे; जाणून…

नवी दिल्ली : वृत्त संस्था - सोयाबीनला सुपरफूड म्हटले जाते. यामध्ये प्रोटीन, अमिनो अ‍ॅसिडशिवाय व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्स भरपूर प्रमाणात आढळते. सोबतच व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स आणि व्हिटॅमिन ई ची मात्रा जास्त असते. तसेच सोयाबीनमध्ये आयसोफ्लेवॉन्स…

डायबिटीज पेशंटने दररोज दूधात मिसळून प्यावी ‘ही’ गोष्ट, कंट्रोलमध्ये राहील ब्लड-शुगरचं…

जर तुम्ही डायबिटीजचे पेशंट आहात आणि तुमची ब्लड शुगर लेव्हल वाढलेली असेल तर तुम्ही ही एक वस्तू खाऊन शुगर लेव्हल नियंत्रणात आणू शकता. ही एक वस्तू आहे जांभळाच्या बी ची पावडर. कशा प्रकारे शुगरच्या रूग्णांना याचा लाभ होऊ शकतो आणि कशा प्रकारे…

Weight Loss : वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी खा चने, आपोआप कमी होईल शरीरातील चरबी, होतील…

पोलीसनामा ऑनलाइन - वजन कमी करण्यासाठी फायबर महत्वाची भूमिका पार पाडते. काळ्या चण्यात फायबर जास्त प्रमाणात असते. सोबतच यामध्ये विरघळणारे आणि न विरघळणारे दोन्ही प्रकारचे फायबर असते. चण्यात फायबर असल्याने जास्त वेळ पोट भरल्यासारखे वाटते.…

उन्हाळ्यात डायबिटीज रूग्णांनी आहारात ‘या’ 5 गोष्टींचा करावा समावेश, ब्लड शुगर लेव्हल…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - उन्हाळ्यात डायबिटीजच्या रूग्णांना अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो. अशावेळी आपण काही खास फूड्सचा आपल्या डाएटमध्ये समावेश करू शकता, ज्यामुळे ब्लड शुगर सुद्धा नियंत्रित होऊ शकते. यासोबतच शरीर हायड्रेट राहण्यासह अनेक…