Body hydration

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -   उन्हाळ्यात अनेक लोक कलिंगडाचं सेवन करतात. यात पाण्याचं प्रमाण भरपूर असतं. म्हणून शरीरात पाण्याची पातळी चांगली ठेवण्यासाठी लोक याचं आवडीनं सेवन करतात. परंतु याचे अनेक फायदे आहेत जे खूप कमी लोकांना माहित आहेत. यामुळं…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - एका संशोधनानुसार रात्री दूध पिणे आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे. यामुळे तात्काळ एनर्जी मिळते. दूधामधील कॅल्शियम आणि प्रोटीन हाडांना मजबूती देण्यासाठी गरजेचे असतात. रोज दूध पिण्यामुळे कोणते फायदे होतात हे जाणून घेवूयात.…