Browsing Tag

breath

#Yoga Day 2019 : दीर्घायुष्यासाठी ‘हे’ आसन करा

पोलीसनामा ऑनलाईन - प्रत्येकाला वाटते की, आपण खूप काळ जगावे त्यासाठी व्यक्ती दिर्घ आयुष्य जगण्यासाठी व्यायाम, योगा नियमित करत असतो पण हे करताना आपल्याला लक्षात आहे का ? की, दीर्घ आयुष्य जगण्यासाठी आपला श्वास महत्वाचा आहे. तो श्वासच नसेल तर…

निरोगी शरीर आणि मनाच्या उत्साहासाठी घ्या ‘शांत आणि दीर्घ’ श्वास

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - जगण्यासाठी प्रत्येकाला श्वास घ्यावाच लागतो. अगदी जन्माला आल्यापासून या जगाचा निरोप घेईपर्यंत सतत चालणारी प्रक्रिया म्हणजे श्वासोच्छवास होय. श्वास म्हणजे जीवन. परंतु, या श्वासाकडे आपण कधीही गांभीर्याने पाहात नाही.…