Breathing exercises

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - शरीर निरोगी (Healthy) आणि तंदुरुस्त (Fit) ठेवण्यासाठी नियमित व्यायामाची (Exercise) गरज असते. वर्क फ्रॉम होम व कार्यालयातील बैठी जीवनशैलीमुळे आजचे जीवन वेगवान झाले. त्यामुळे व्यायाम करण्यासाठी वेळ मिळत नाही. अशा वेळी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - How To Relieve Stress Quickly | तणाव (stress) कसा टाळता येईल असा विचार केला तर आजच्या जीवनात ती एक अशक्य गोष्ट असेल, पण तणावाचे परिणाम टाळण्याच्या उपायांचा विचार करत असाल, (How To Relieve Stress Quickly) तर काही…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम (Policenama online) - (Natural Ways To Clean Lungs) - वायू प्रदूषण, सिगारेटचा धूर यामुळे फुफ्फुसांचे नुकसान होऊ शकते आणि विविध प्रकारचे आजार देखील उद्भवू शकतात. आपण आपल्या शरीराचे उर्वरीत भाग निरोगी ठेवू इच्छित असाल तर…

सुंदर त्वचा प्रत्येकाल हवी असते. स्वच्छ त्वचेचे कौतूक प्रत्येकजण करतो. तुम्ही तुमच्या त्वचेला निरोगी ठेवण्यासाठी दररोज काही ना काही केमिकल युक्त प्रॉडक्ट वापरत असणार. या प्रॉडक्टचे साईड इफेक्ट तर होतात, शिवाय पैसेही जास्त खर्च होतात. फरक…