Broccoli

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Fiber Rich Foods | शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी अनेक प्रकारच्या पोषक तत्वांची गरज असते, त्यातील एक म्हणजे फायबर. फायबरमुळे पचनक्रिया मजबूत होते. यासोबतच शुगर लेव्हल (Sugar Level) सुद्धा नियंत्रणात राहते. फायबरयुक्त पदार्थ…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Health Tips | हिवाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी आहाराची काळजी घेणे गरजेचे आहे. या हंगामात आपली इम्युनिटी कमकुवत राहते, तसेच थंडीमुळे होणारे आजारही आपल्याला त्रास देतात. या हंगामात आपल्याला आळस जाणवतो. आळसामुळे अंथरुणावर…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Health Advice | आपल्या शरीरासाठी अन्न खूप महत्वाचे आहे. परंतु अनेकवेळा आपण कच्चे आणि कमी शिजलेले अन्न किंवा भाज्या नकळत खातो ज्यामुळे आपल्या शरीराचे खूप नुकसान होते. अर्धवट शिजवलेले किंवा कच्चे अन्न खाल्ल्याने आरोग्य…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Poor Eyesight | आजकाल लोक लॅपटॉप आणि मोबाईलच्या स्क्रीनवर जास्त वेळ जात असल्याने डोळ्याच्या अनेक समस्या त्रास देऊ लागल्या आहेत. दृष्टी चांगली आणि निरोगी ठेवायची असेल, तर खाण्यापिण्यात आणि दिनचर्येत बदल कोणते बदल करावे…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Protein Rich Vegetables | तुम्हाला संपूर्ण प्रोटीन मिळवायची असतील तर मांस, मासे आणि अंडी (Meat, Fish, Eggs) खाण्याची शिफारस केली जाते, परंतु प्रत्येकाला मांसाहार करणे शक्य नाही, कारण भारतात शाकाहारी लोकांची संख्या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Cure Diabetes Naturally | मधुमेह ही एक गंभीर आरोग्य समस्या आहे ज्यावर कायमस्वरूपी इलाज नाही. जगभरात हा आजार झपाट्याने वाढत आहे. भारतात या आजाराने ग्रस्त लोक मोठ्या संख्येने आहेत, त्यामुळेच भारताला मधुमेहाची राजधानी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Vitamin-C Deficiency | या महामारीच्या काळात इम्युनिटीची भूमिका जास्त महत्त्वाची झाली आहे. एस्कॉर्बिक अ‍ॅसिड (Ascorbic Acid) म्हणून ओळखले जाणारे व्हिटॅमिन-सी हा एक आवश्यक सूक्ष्म पोषक घटक आहे आणि इम्युनिटी वाढवण्यासाठी…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Natural Blood Purifiers | शरीराच्या सर्व भागांमध्ये ऑक्सिजन (Oxygen) आणि पोषक द्रव्ये पोहोचवण्याव्यतिरिक्त, हार्मोन्सला पेशींपर्यंत नेण्याचे काम रक्त करते. शरीराचे कार्य व्यवस्थित चालवण्यासाठी रक्त शुद्ध आणि विषमुक्त…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Eye Care Tips | नट आणि फळे खायला जेवढी चवदार असतात, तेवढीच ती आरोग्यासाठीही फायदेशीर असतात. (Eye Care Tips) ड्रायफ्रूट्स खाणे शरीराच्या प्रत्येक अवयवासाठी फायदेशीर असले तरी, तुम्हाला माहित आहे का की त्यांच्या…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Love Hormone | ऑक्सीटोसिनला ’लव्ह हॉर्मोन’ देखील म्हटले जाते, कारण शरीरात हे असल्याने तुमच्यात प्रेम करणे, शारीरीक संबंध ठेवणे, मिठी मारणे, रिलेशनशिप आणि चुंबनाची इच्छा कायम राहते आहे. प्रेमाची इच्छा आणखी वाढावी असे…