नवी दिल्ली : Best Way To Morning Walk | मॉर्निंग वॉकचे असंख्य फायदे आहेत. परंतु, याची योग्य पद्धत अनेकांना माहित नसते. अनेकजण या कन्फ्यूजनमध्ये असतात की मॉर्निंग वॉक करण्यापूर्वी नाश्ता करावा की नाही. तर अनेकांना माहित नसते की, मॉर्निंग…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Health Tips | अंड्यामध्ये अनेक पोषक तत्त्व असतात जे शरीराला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. अंडे खाण्याचा योग्य मार्ग म्हणजे ते उकडणे. ज्यांना आपले वजन कमी करायचे आहे किंवा इम्युनिटी वाढवायची आहे त्यांनी उकडलेले अंडे जरूर…
पोलीसनामा ऑनलाईन : लॅटिन म्युझिक आणि साल्सा, फ्लेमिंको, मेरिंगा, रेगेटन यासारख्या डान्स मूव्हज करणे सोपे नाही, परंतु त्यांचे मूव्हज वजन कमी करण्यात खूप प्रभावी आहेत. या कारणास्तव, आजकाल ते फिटनेसचा एक विशेष भाग देखील बनले आहेत. झुम्बा हा…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - स्किपिंग म्हणजे रश्शी उडी एक मजेदार एक्सरसाईज आहे. फिटनेस एक्सपर्टस यास एक उत्कृष्ट कार्डियो एक्सरसाईज मानतात. ही वेट लॉससाठी खुप लाभदायक आहे. कोरोना महामारीमुळे जीम बंद असल्याने घरातल्या घरात हा व्यायाम तुम्ही करू…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - जर तुम्हाला वजन कमी करायचं असेल आणि व्यायाम करणं शक्य नसेल तर केवळ चालण्याच्या माध्यमातूनही तुम्ही वजन कमी करून हेल्दी राहू शकता. एका अभ्यासातून काही खुलासे झाले आहेत. यासाठी तुम्हाला 10 हजार पावलं चालणं गरजेचं…
