carbohydrate foods

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम | रोटी किंवा चपाती हे भारतीय अन्नाचा महत्त्वाचा भाग आहे (Flour For Weight Loss). रोटीशिवाय भाजी, डाळ किंवा चटण्यांची चव अपूर्ण वाटते. जेव्हा आपण वजन कमी करण्याचा विचार करतो तेव्हा रोटी, भात आणि ब्रेड यांसारखे…

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था -    आपल्या शरीराचीही एक यंत्रणा असते. तुम्ही कधी कोणत्यावेळी काय खायला हवे हे तुम्हाला माहित असणे गरजेचे आहे. जर तुम्ही नको त्या वेळी नको त्या गोष्टी खात असाल तर तुम्हाला अ‍ॅसिडीटीचा त्रास होणारचं. एखादी गोष्ट…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  -   जर तुम्हाला वजन कमी करायचं असेल तर कर्बोदके म्हणजेच कार्बोहायड्रेट किंवा कार्ब्स असणारे पदार्थ कमी प्रमाणात खायला हवेत. कारण यामुळं शरीरातील मेदाचं प्रमाण वाढतं. यात कॅलरीज जास्त असतात. याशिवाय कार्बोहायड्रेट कमी…