Coffee-Tea

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - रात्री झोपण्यापूर्वी काहीतरी खावेसे वाटते. अनेकदा यासाठी हलका नाश्ता, मिठाई, आइस्क्रीम किंवा कॉफी-चहाचं सेवन केल जाते. परंतु झोपण्यापूर्वीच खाद्यपदार्थांच्या निवडीत विशेष काळजी घ्यावी (What Not To Eat Before Sleep),…

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Health Care Tips For Night Shift Workers | साधारणत: दिवस हा काम करण्यासाठी आणि रात्र ही झोपण्यासाठी आणि शरीराला आराम देण्यासाठी ठरवलेली आहे. तथापि, विशिष्ट प्रकारच्या कामाशी संबंधित लोकांना वेगवेगळ्या शिफ्टमध्ये काम…