Browsing Tag

Diet

चिकन टिक्का…टिंडा मसाला…Air India आपल्या कर्मचाऱ्यांना देणार ‘डाएट चार्ट’

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था - भारतीय हवाई वाहतूक कंपनी एयर इंडियाने आपल्या क्रू मेम्बर्सच्या फिटनेसकडे विशेष लक्ष दिले आहे. त्यामुळे विमान कंपनीने आपल्या एयरहोस्टेस आणि  केबिन क्रू मेंबर्ससाठी जेवणाचे काही नियम बनवले आहेत. त्यामुळे आता या…

‘या’ अन्न पदार्थांच्या सेवनाने शरीराला मिळते ऊर्जा

पोलिसनामा ऑनलाईन टीम - शरीराला काम करण्यासाठी ऊर्जेची गरज असते. अशातच आपले आहार योग्य नसल्यास शरीराला लागणारी पुरेशी ऊर्जा मिळत नाही. तर अशावेळी आपल्याला त्वरित ऊर्जा कोणत्या अन्नपदार्थांमधून मिळू शकते ते जाणून घेऊ.ओट्स सकाळच्या…

‘हे’ उपाय करा आणि मिळवा पिळदार ‘शरीरयष्टी’ !

पोलिसनामा ऑनलाईन टीम - आजच्या युवक पिळदार शरीरयष्टीसाठी अनेक उपाय करत असतात. अशा या पिळदार शरीरयष्टीमूळे व्यक्तिमत्व प्रभावी दिसते. यासाठी युवक तासनतास जिममध्ये वेळ घालत असतात. जिम मध्ये व्यायामासोबतच काही लोक मसल्स वाढविण्यासाठी गोळ्या…

वजन कमी करण्यासाठी आहारात ‘या’ गोष्टीचा समावेश करा, घ्या जाणून

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - वाढते वजन आरोग्याच्या इतर समस्यांना कारणीभूत ठरते. त्यामुळे वजन नियंत्रित ठेवणे हे आजकालच्या बैठ्या जीवनशैलीत फार आव्हानात्मक ठरते. वजन कमी करण्याचे कठीण काम काहीसे सहज होण्यासाठी आम्ही तुम्हाला काही उपाय सांगणार…

२६ वर्षांच्या तरूणाने ४ महिन्यात कमी केले ३० किलो वजन

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - एका २६ वर्षीय तरूणाच वजन तब्बल १२४ किलो होते. एकदा खेळत असलेल्या मुलांनी त्याच्याकडे गेलेला बॉल परत मागताना अंकल बॉल द्या, असे म्हटले. मुलांनी त्यास अंकल म्हटल्याने तो विचारात पडला आणि त्याचवेळी त्याने वजन कमी…

टीबीचा आजार टाळण्यासाठी करा ‘या’ पदार्थांचा वापर

पोलीसनामा ऑनलाइन - जगात टीबीचे सर्वाधिक रुग्ण भारतामध्ये आहेत. येथे दरवर्षी जवळपास तीन लाख लोकांचा मृत्यू टीबीमुळे होतो, अशी माहिती जागतिक आरोग्य संघटनेने दिली आहे. रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणाऱ्या आणि टीबीची शक्यता कमी करणाऱ्या पदार्थांचा…

हे माहित आहे का? आरोग्यासाठी ‘ब्लड ग्रुप’ नुसार चहा पिणे लाभदायक !

पोलीसनामा ऑनलाईन टीम - ब्लड ग्रुपनुसार डायट घेतल्यास अनेक आजारांपासून दूर राहणे शक्य आहे. तसेच आपल्या ब्लड ग्रुपनुसार चहा प्यायल्यास अनेक आजारांचा धोका टाळता येऊ शकतो, असे अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रीशनच्या संशोधनात सिध्द झाले आहे.…

निरोगी जीवनाचे गुपित ; डाळिंब, आवळा आणि संतुलित आहार !

पोलिसनामा ऑनलाईन टीम-  बदललेली जीवनशैली, स्पर्धा, कामाचा वाढता ताण, सततची धावपळ यामुळे आरोग्याकडे लक्ष देण्यास अनेकांना वेळ मिळत नाही. यामुळेच विविध प्रकारचे आजार बळावतात. केस पांढरे होणे, अशक्तपणा, लवकर थकवा येणे, सांधेदुखी, दृष्टीदोष…

‘बॉडी इमेज डिसऑर्डर’ का होतो ; जाणून घ्या कारणे

पोलिसनामा ऑनलाईन टीम- आपल्याकडे चित्रपटातील हिरोंसारखी बॉडी बनविण्यासाठी असंख्य तरूण जीम जॉइन करतात. अनेक तरूण असे आहेत की ते आपला जास्तीत जास्त वेळ जीममध्ये घालवतात. या बॉडी बनविण्याच्या वेडापायी अनेक तरूण सतत तणावात सुद्धा असतात, असे एका…