पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Right Time to Eat | खाण्या-पिण्यात गडबड आणि खराब जीवनशैलीमुळे आजकाल प्रत्येक दुसरा माणूस वाढत्या लठ्ठपणाच्या समस्येशी झुंजत आहे. वाढलेले पोट आत जाण्यासाठी लोक जीम जॉईन करण्यापासून ते डाएटिंगपर्यंत आणि धावण्यापर्यंत…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Weight loss | आपल्या 9 महिन्यांच्या मुलीला पाहून एका आईला प्रेरणा मिळाली आणि तिने 31 किलो वजन कमी केले. एका मल्टीनॅशनल कंपनीत काम करणार्‍या एका वर्किंग वुमनने तिचा फिटनेस प्रवास शेअर केला आहे (Weight loss). ही महिला…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Random Blood Sugar Level | मधुमेही (Diabetes) रुग्णांसाठी साखरेची पातळी वाढणे आणि कमी होणे या दोन्ही गोष्टी धोकादायक असतात. साखरेची पातळी वाढल्याने हृदयविकाराचा झटका (Heart Attack), किडनी (Kidney) निकामी होणे, ब्रेन…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Blood Sugar Range | शुगर हा जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमुळे होणारा आजार आहे. बिघडलेल्या आहारामुळे हा आजार लोकांना अधिक सतावत आहे. वृद्धांमध्ये फोफावणारा हा आजार लहान वयातच लोकांना होऊ लागला आहे. भारत हे मधुमेहाचे…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - Good Sleep Tips | वेगवेगळ्या प्रकारच्या अन्नाचे पचन, आतड्याचे आरोग्य, वजन आणि झोप यावर वेगवेगळे परिणाम होतात. रात्रीचे जेवण खूप महत्वाचे आहे कारण त्यानंतर तुम्ही झोपी जाता आणि 8 तास शरीराला काहीच (Good Sleep Tips)…
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम - वजनासोबत पोटाची चरबी (बेली फॅट - Belly Fat) कमी करणे मोठे अवघड काम आहे. बॅली फॅट एकवेळ कमी केले तरी ते नियंत्रणात ठेवेणे सुद्धा एक आव्हान असते. एक्सपर्ट सांगतात की आयुर्वेदद्वारे कमी केलेले बेली फॅट मोठ्या…
पोलीसनामा ऑनलाइऩ - आजच्या धक्काधक्कीच्या युगात व्यस्त दिनक्रमामुळे अनेक लोक रात्री उशीरा जेवण करतात. रात्री उशीराने जेवण करणे, हे फक्त वजनावरच नाही तर आरोग्यासाठी देखील नुकसानकारक ठरू शकते. तसेच रात्री उशीरा जेवण केल्याने अनेक आरोग्याच्या…
